yaşam
-
Sağlık
Geceyi seven hormon: Melatonin
Beynimizde geceyi seven bir hormon var; melatonin. Melatonin, beynin orta kısımlarında bulunan pineal bez tarafından salgılanan bir hormon. Vücudumuzda birçok hormon var ve hepsinin başka…
Devamını Oku » -
Aşk
Bir depresyon sınırı: Sen benim her şeyimsin
Eğer siz partnerinize ”Sen benim her şeyimsin; sensiz olamam!” diyorsanız, kendinizi bir hiç saymışsınız; onunla var oluşunuzu tamamlamak, yetersizliğinizi kapatmak istemişsinizdir. Çünkü siz yeksiniz. O…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kabızlığa çare: Kara erik marmelatı
Sürekli değişen hava durumları, uyum sağlayamayıp çöken bünyeler, salgın viral hastalıklar derken kabızlık problemi çekenlerin sayısı yine artmış bu sıralar. Canlı yayın esnasında en çok…
Devamını Oku » -
İpucu
Kuşkonmazın bilinmeyen faydaları
Kuşkonmaz maalesef ülkemizde çok sık tüketilen bir sebze değil. Lezzetinin yanı sıra sağlığa da sayısız faydası bulunan kuşkonmaz, son derece sağlıklı besin öğeleri ve fitokimyasallar…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yaşlara göre depresyona iten nedenler
Küçük çocuklardan yaşlı yetişkinlere, depresyon yaş ayrımı yapmaz. Üç yaşından küçük çocuklara bile depresyon teşhisi konabilir. Yaşamın ortasında, bir bebeğin doğumu, bir iş kaybı, hastalık,…
Devamını Oku » -
Anne ve Çocuk
Yaz hamilelerine özel sağlıklı tatil tüyoları
Yaz ayları birçoğumuz için yılın en güzel aylarıdır. Bu ayları hamile olarak geçirdiğiniz için çok şey kaçırdığınızı düşünüyor olabilirsiniz ama hamile olduğunuz için güzel tatil…
Devamını Oku » -
Sağlık
Rooibos çayının özellikleri ve faydaları
Afrika’da yıllardır tüketilen ve çoğunluğu da bu bölgede yetiştirilen Rooibos çayı yani kırmızı çay son dönemde tüm Dünya’da trend haline gelmiş durumda. Diyetisyen Gizem Şeber, anlatıldığı…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kilo vermeyi engelleyen sabah alışkanlıkları
Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri kalanı için insanın ruh halini ayarlar. Bu nedenle sabah yapılan ritüeller, vücudun tüm kalorileri kullanıp…
Devamını Oku » -
Yaşam
Alçakgönüllülük sanatı
İlk bakışta, alçakgönüllü olma kararı çok çekici gelmiyor. Mevcut benlik saygısı ve benlik değerinin değerlendirilmesiyle çelişiyor ve başarılarımızı kutlamamız ve kendimizle gurur duymamız gereken her…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bahar alerjisi ve çözüm yolları
Isınan havalar, açan çiçekler ve yeşillenen ağaçlarla bahar kesinlikle çok güzel bir mevsim. Ama eğer mevsimsel alerjiniz varsa baharın güzelliği yerini burun akıntısına, kesilmeyen hapşırmalara…
Devamını Oku » -
Anne ve Çocuk
Çalışan anneler ‘yeterlilik endişesi’ taşıyor
Doğumun ardından bebeğini evde bırakarak iş hayatına dönen yeni anneler için bu süreç bunaltıcı olabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Psikolojik Danışmanı Necmiye Doğruer, doğum sonrası çalışmaya…
Devamını Oku » -
Sağlık
Daha iyi bir hayat için 7 psikolojik kural
Pozitif psikolojinin kurucularından olan Profesör Martin Seligman, psikoterapinin insanların güçlü yanlarını ortaya çıkararak keyifli bir yaşam sürmelerini sağlayabileceğini kanıtlamak içim önemli sayıda araştırma yaptı. Vardığı…
Devamını Oku » -
Genel
Misafir odası mı o da ne?
Benimle olan, benimle yaşar.. Misafir nasıl olur da benden, çocuğumdan daha önemli olabilir? Bu sözüm onların daha önemsiz olduğuna değil, benimle eşit olduğu anlamına geliyor.…
Devamını Oku » -
İpucu
Karşınızdakinin beden dili size ne anlatıyor
Her ne kadar kelimelerle açıklama isteyen ve arayan varlıklar olsak da, bu her zaman istediğimiz veya ihtiyaç duyduğumuz bilgiyi elde etmenin bir ön koşulu değildir.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzun yaşamın sırrı oruç tutmak olabilir
Yapılan çalışmalar oruç tutmanın düşük kan basıncı, düzenli kalp ritmi, düşük insülin direnci, düşük LDL ve yüksek HDL kolesterol seviyeleri ve daha az iltihaplanma ile…
Devamını Oku » -
Galeri
Mücevher gibi parlayan gözler
Fotoğrafçı Abdullah Aydemir, tüm evrenin çocukların gözlerinde saklanabileceğine inanıyor. Sokakta karşılaştığı çocukların muhteşem bakışlarıyla sizi anında hipnotize edebilecek fotoğraflar çekiyor. Portreleri, küçük modellerinin gerçekçi olmayan…
Devamını Oku »
