Derin bir nefes alın ve kokuların mucizesine kendinizi açın!
Yoğun geçen hayat temposunda bazen sakinleşmeye ihtiyacımız olabiliyor. Bunun için size çok basit bir yöntemle geldim. İşte zihninizi sakinleştirecek kokular!
Bergamot
Aromasıyla çaylara lezzet katan bergamot, gerilim ve kaygıyı azaltmak için tercih edebileceğiniz bir koku. Bergamot kokulu tütsüyü evinizin bir köşesine koyarak gün içinde yaşadığınız gerilimi azaltmanız mümkün.
Misk adaçayı
Misk adaçayı’nın antidepresan etkisine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Diş tedavisinde de kullanılan ada çayı, zihninizin rahatlaması için güzel bir koku.
Yasemin
İsterseniz bitkisini isterseniz de tütsüsünü alın tatlı kokusuyla yasemin çayı, zihninizin sakinleşmesine yardımcı olurken aynı zamanda sizi depresif ruh halinden çıkartacak bir etkiye sahip.
Lavanta
Yapılan araştırmalarda lavanta kokusunun kan basıncını düşürdüğü ve sinir sistemini sakinleştirdiği gözlemlenmiştir. Bu sebeple odanızın bir köşesinde mutlaka bu kokuya yer verin.
