Çarpıntı mı panik atak mı? Nasıl ayırt ederiz?
Yüreğiniz hızla atıyor, nefes almakta zorlanıyorsunuz ve içsel bir sıkışma hissediyorsunuz. Peki, bu durum bir panik atak mı yoksa sadece çarpıntı mı? İşte aralarındaki farklar...
Bir panik atak anında, vücudunuzun kontrolünü kaybettiğinizi hissedersiniz. Yoğun, ani bir korku ve endişe dalgası sizi kaplar ve bu durum fiziksel semptomlara yol açar. Kalp atışlarınız hızlanır, nefes almakta güçlük çekersiniz, baş dönmesi yaşarsınız ve terlersiniz. Özellikle beklenmedik bir anda ortaya çıkar ve genellikle birkaç dakika sürer.
Çarpıntı ise daha spesifik bir durumdur. Kalbiniz normalden hızlı atar ve bu durumda nefes almakta zorlanabilirsiniz. Çarpıntı genellikle fiziksel egzersiz, stres veya kafein tüketimi gibi belirli tetikleyicilerden sonra ortaya çıkar. Panik atak gibi ani ve kontrolsüz bir korku hissi içermez.
Panik ataklar tekrarlayabilir ve kişinin günlük yaşamını etkileyebilir. Tedavisi, genellikle terapi ve bazen ilaçlarla desteklenir. Ayrıca panik atak, tıbbi testlerle doğrudan fark edilemez. Çarpıntı genellikle daha geçici bir durumdur ve altta yatan nedenlerin belirlenmesiyle tedavi edilebilir.
Durumun panik atak olup olmadığını anlamak için o an ne hissettiğinizi bilmek önemlidir. Kontrolsüz, derin bir korku hissiyle başa çıkmaya çalışıyorsanız buna panik atak diyebiliriz. Ya da bu sıkıntınız uzun süredir devam ediliyorsa ve tıbbi testlere girip rahatsızlığınıza sebep alamamışsanız, panik atak olma ihtimaliniz yüksektir.
Çarpıntı ise genellikle belirli tetikleyiciler(vücuda ağır gelen egzersiz gibi) sonrasında kalp atışlarının hızlanmasıyla karakterize edilir.
Her ikisi de rahatsız edici olabilir, ancak doğru tanı ve tedavi ile başa çıkılabilirler. Eğer belirtiler devam ediyorsa, bir sağlık uzmanına başvurmak en doğrusu olacaktır.
