Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, Instagram hesabından “bilin bakalım bu nedir?” diyerek, antioksidan içeriği yüksek olan meyveler arasında yer alan yaban mersininin faydalarını paylaştı…
Yaban mersininin faydaları
- Bir meyve ne kadar mor ise orada çok güçlü antioksidan vardır dememe artık gerek yoktur sanırım.
- Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarda faydalıdır.
- Enerji metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal antidepresandır.
- Bir avucu geçmeyecek şekilde tüketilebilir.
- İçeriğinde A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi insan sağlığı için faydalı pek çok mineral bulunur.
