Yaban mersini faydaları

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, Instagram hesabından “bilin bakalım bu nedir?” diyerek, antioksidan içeriği yüksek olan meyveler arasında yer alan yaban mersininin faydalarını paylaştı…

Yaban mersininin faydaları

  • Bir meyve ne kadar mor ise orada çok güçlü antioksidan vardır dememe artık gerek yoktur sanırım.
  • Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemi olanlarda faydalıdır.
  • Enerji metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal antidepresandır.
  • Bir avucu geçmeyecek şekilde tüketilebilir.
  • İçeriğinde A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum gibi insan sağlığı için faydalı pek çok mineral bulunur.

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu