Uzun bir ilişkiniz bitti. Kara kara ben şimdi hayatımı nasıl toplayacağım. Nasıl yeni bir düzen kuracağım diye düşündüğünüzün farkındayım. Çok normal alışkanlıklar var. Ama korkmayın bu süreçte üzüntünüzü minimuma düşürmek için neler yapılabilir diye izler için araştırdık. Unutmayın hayat her zaman devam ediyor ve bir yerden yeniden başlamak lazım. Neyse çok uzatmadan hemen giriş yapıyorum hazırsanız başlayalım..
Güçlü olduğunuzun farkına varın
Yüzleşin, yas tutun ve devam edin
Her şey harika olabilirdi ama artık bitti. Yaptıklarınızı ve farklı neler yapabileceğinizi düşünmeyi bırakın. Partnerinizin hayatına devam etmesinin nedenlerini sorgulamayın ve partnerinizi yeniden hayatınıza almaya çalışmayın çünkü işler asla eskisi gibi olmayacak eğer sizi bir kez terk ettiyse, tekrar terk eder. O yüzden yaşadığınız hisleri tekrar başa sarıp yaşamanın anlamı yok. Burak Kut’ta şarkısında dediği gibi yaşandı bitti saygısızca. Oyalanmak için bir sebep yok. Üzülmenize izin verin ama yolunuza da devam edin. Duygularınızı haykırın ve onları geride bırakın.
Zihninizi ve bedeninizi meşgul edin ki kalbiniz iyileşsin
Şimdi kariyerinize odaklanmak, uzun zamandır istediğiniz kursa başlamak, yeni bir hobi edinmek, bazı eski arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurmak ve daha fazla egzersiz yapmak için mükemmel bir zaman. Sizi meşgul ettiği ve size yardımcı olduğu sürece ne yapmayı seçtiğiniz gerçekten önemli değil. Her sonun yeni bir başlangıç olduğunu unutmayın. Sizin zamanınız yeni başladı, bu yüzden elinizden gelenin en iyisini yapın!
Çevrenizi mutlu insanlarla kuşatın
Gülümsemelerin bulaşıcı olduğunu biliyor musunuz? Evet, öyleler! Neşeli arkadaşlarınızla dışarı çıkın, komedi filmi izleyin, çizgi roman okuyun. Pozitif olun ve gülümseyin..
Bekar olmanızı kutlayın
Hayatın tadını yeniden çıkartın
Her sabah kahvenizi veya çayınızı içerken, o günü dört gözle beklediğiniz bir etkinliği düşünün. Aklınıza bir şey gelmiyorsa yeni planlar yapın. Büyük bir şey olmak zorunda değil, sadece bir arkadaşınızla buluşmak, kitap okumak veya bir yere gitmek gibi sizi gülümsetecek şeyler olabilir. Ayrıca, günlük küçük şeylerin size gerçek neşeyi getireceğini de unutmayın.