İlk 6 ay anne sütü önemli

Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay ihtiyacını karşılamasında çok büyük bir önemi vardır. Anne sütünde bulunan protein, yağ, demir, vitamin gibi her türlü besin değerine içeren ideal besin kaynağıdır. İçindeki koruyucu maddelerle bebeği tüm enfeksiyonlardan korur. Aynı zamanda içinde fazlasıyla bulunan su ve vitamin bulundurduğu için ek olarak su ihtiyacına ihtiyaç duymaz. Dünya Sağlık Örgütü tarafından bebek beslenmesinde ilk altı ay sadece anne sütü kullanılması ve anne sütüne 2 yaşına kadar devam edilmesi önerilmektedir. Anne sütü alan bebekler erken çocukluk dönemi alerjik hastalıklarından da korunmaktadırlar. Anne sütü aynı zamanda emziren annenin sağlığını da korur ve meme kanseri, yumurtalık kanseri ve osteoporoz gelişme riskini azaltır. Ayrıca Anne sütünün içinde yeterli demir olduğu için, emzirilen bebeklerde kansızlık görülmez. Anne sütü bebeği ishal, solunum yolu enfeksiyonu gibi hastalıklardan korur, çene ve diş gelişiminde önemli bir etkisi vardır. Aslında en önemli etkilerinden biriside ilk emzirmede bebeğin annesiyle sevgi bağı kurabilmesi için en iyi iletişim yoludur.

Anne sütünün faydaları

• Vücut sağlığı için en uygunudur.

• Her zaman hazır, temiz, uygun ısıdadır.

• İleride obesite riski daha azdır.

• Sindirimi en kolay besin maddesidir.

• Bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.

• İlk 6 ayda ihtiyacı olan protein, yağ vb. her türlü besin değerine sahiptir.

• Annenin ilk gelen süt bebeğin ilk aşısıdır.

• İçerdiği maddeler sayesinde bebeği enfeksiyonlardan korur.

• Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az olur.

• A vitamini sayesinde göz hastalıklarına karşı korur.

• Zeka gelişiminde büyük katkısı vardır.

Anne sütünü arttıran ve anne sütü yapan yiyecekler nelerdir?

Anne sütünün miktar ve kalite olarak artması bebeğin ihtiyaçlarının doğal yollardan daha çabuk karşılanmasını sağlayacaktır. Aşağı listelenmiş kaliteli protein ve karbonhidrat içeren besin ve yiyeceklerin tüketilmesi önerilir.

– Su

– Ev yapımı içecekler

– Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar

– Yulaf

– Havuç

– Balık

– Hurma, incir

– Yeşil yapraklı sebzeler

– Barbunya gibi baklagiller

– Nohut

– Tahin

– Kuru meyveler

– Rezene

Emzirmenin anneye yararları nelerdir?

• Erken emzirmeyle doğum sonu kanamalar çabuk kesilir, memelerde şişme iltihaplanma olmaz, anne loğusalık dönemini daha rahat geçirir.

• Rahmin daha kısa süre de normale dönmesini sağlar.

• Emmeyle anneden salgılanan hormonlar sayesinde kısa süre de dinlenme ihtiyacını karşılar, huzurlu olur.

• Emziren annelerde meme, rahim kanserine yakalanma riski daha düşüktür.

• Doğum sonrasında kemiklerin yeniden mineral kazanmasını sağladığı için, menopoz sonrası kalça kemiği kırığı riskini azaltır.

• Bu belirtilenler; çok küçük doğmuş ya da önemli bir hastalığı olanlar dışında tüm bebekler için geçerlidir.