Magnezyum deposu! Kabak çekirdeğinin 5 inanılmaz yararı!
Kabak çekirdeği, sağlığımız için tüketmemiz gereken bir kuruyemiştir. Mineraller ve vitaminleri bolca içeren bu yemişin daha çok yararı bulunmaktadır. İşte onlar...
Kasların, sinirlerin, kemiklerin ve kan şekeri düzeylerinin sağlıklı çalışması için gerekli mineral olan magnezyum, kabak çekirdeğinin içinde bolca bulunuyor!
Magnezyum bakımından oldukça zengin olan kabak çekirdeğinin birçok faydası bulunmaktadır. İşte o faydalar!
- Kalp sağlığını destekleyen omega-3 yağlarını içerir.
- İçinde, vücudun sağlığı için gerekli mineraller vardır. Magnezyumun yanı sıra fosfor, demir ve çinko da bulunur. Çinko, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemede yol oynar.
- Vücudu koruyan maddelerden biri olan antioksidan bakımından zengindir.
- Tokluk hissini arttırabilir.
- Protein bakımından oldukça zengin olduğundan, vegan ve vejeteryan beslenenle özellikte tavsiye edilir.
