Bu besinlerle cildinizi yenileyin!

Pandemi boyunca cildimiz her zamankinden daha fazla yıprandı. Neyse ki cildimizi besinlerle yenilemek mümkün! İşte cildinize iyi gelecek besinler...

Yumurta

Yumurta Nasıl Haşlanmalı? | Tarifini Sevdim

Kolajen, cilt dokularını iyileştiren ve yenileyen bir maddedir. Yumurtanın beyazı kolajen bakımından oldukça zengin olduğu için günde en az bir tane yumurta tüketmek hem cildinize hem de sağlığınıza iyi gelecek.

Avokado

Sengångares bajs är anledningen till att avokado existerar | VeckoRevyn

A ve C vitaminleri antioksidan kaynaklarıdır. Avokado bu vitaminler bakımından zengin olduğu için cilt sağlığınıza çok iyi gelecek.

Ay çekirdeği

Çekirdeğin faydaları nelerdir? Günde bir avuç çekirdek tüketirseniz... - Kadın Haberleri

Ay çekirdeği linoik asit bakımından zengin bir besindir. Linoik asit cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Ancak fazla tüketirseniz cildinizi yağlandırır.  Bu sebepler hafta da bir iki kez bir avcu geçmeyecek kadar tüketmeniz yeterli olacaktır.

Kırmızı biber

MANAV BİBER KIRMIZI

Kırmızı biber; göz çevresindeki ince çizgileri, kaz ayaklarını ve güneş duyarlılığını azaltıcı bir etkiye sahiptir. Üstelik mükemmel bir beta karoten kaynağıdır. Beta karoten, yüksek miktarda antioksidan içerir ve metabolizmayı hızlandırır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu