Ayrıca, bazı sakızlar şeker içerir ve bu da diş çürümesini artırabilir. Sakız çiğnemek aynı zamanda dişlerde aşınmaya neden olabilir, özellikle de sakız çiğneme alışkanlığı uzun süre devam ediyorsa.
Ayrıca, sakız çiğnemek mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına ve reflü semptomlarına yol açabilir.
Çene ve Çene Eklemi Sorunları: Uzun süre sakız çiğnemek, çene eklemlerinde ve çevre dokularda aşırı stres ve gerilime neden olabilir. Bu da çene ağrısı, çene eklem disfonksiyonu (TMD) ve hatta çene eklemi iltihabına yol açabilir.
Ayrıca, aşırı sakız çiğneme alışkanlığı çene kaslarını gereğinden fazla kullanmaya sebep olarak bu kasların yorgunluğuna ve hatta atrofisine yol açabilir.
Hazımsızlık ve Bağırsak Sorunları: Sakız çiğnemek ağız yoluyla hava yutmaya neden olabilir, bu da şişkinliğe ve gaz oluşumuna yol açabilir. Ayrıca, sakızın içerdiği tatlandırıcılar bazı insanlarda hassasiyete neden olarak sindirim sorunlarına katkıda bulunabilir.
Potansiyel Boğulma Riski: Sakız yutulduğunda, mideye geçmeden önce solunum yollarında tıkanmaya neden olabilir. Bu özellikle küçük çocuklar için ciddi bir tehlike oluşturabilir.
Bu nedenlerle, sakız çiğnemek gibi alışkanlıkların uzun vadede sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir.
Dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı için bu tür alışkanlıkları sınırlamak veya bırakmak önemlidir.