Nezle, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların habercisi olan boğaz ağrısı, eğer tedavi uygulanmazsa; konuşma, yemek yeme ve hatta nefes almayı güçleştirebilir.
Boğaz ağrılarını basit yöntemler ile kontrol altına alınabilirsiniz.
Fakat uzun süren ve şiddetli boğaz ağrılarında tıbbi tedaviye ihtiyaç duyulabilir…
Bugün size evde kolayca üstesinden gelebileceğiniz boğaz ağrıları için tedavi yöntemlerini listeledik!
Boğaz ağrısını önlemek için neler yapılmalıdır?
Uygulayabileceğiniz bu basit adımlar ile enfeksiyon kaynaklı boğaz ağrılarının oluşmasını engelleyebilirsiniz…
- Hapşırma ve öksürme sonrasında ellerinizi temizlemeyi unutmatın!
- Toplu taşımalarda mutlaka el dezenfektanı kullanın.
- Burun ve ağzınıza gerekli hijyeni sağlamadan dokunmayın.
- Enfeksiyonu olduğunu bildiğiniz kişilerle yakın temastan kaçının.
- Kapı kolu, bilgisayar, masa üstü gereçleri gibi ortak kullanılan eşyaların hijyenine dikkat edin.
- Boğaz enfeksiyonları gibi çeşitli enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminizi sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile güçlendirin.
- Genel sağlık taramalarını ihmal etmeyin.
Bazı basit tarifler:
1) Bal
Bal, boğaz ağrısının giderilmesinde en etkili doğal kürdür.
Bal gece yatarken oluşan öksürükleri dindirmek konusunda etkilidir. Ayrıca balın, boğaz ağrısının ve ağız içindeki yaraların iyileştirdiği bilinmektedir.
2)Tuzlu Su
Tuzlu su doğal enfeksiyon çözücüdür. Hafif kaynar suya, yeterli miktarda tuz ekleyerek tuzlu suyla yapılan gargara, boğaz ağrısının ve ağız salgılarının azaltır.
Boğazdaki mikropları yok eden bu yöntemi her 3 saatte bir yeniden hazırlayıp yapmak daha hızlı sonuç almanızı sağlar.
3) Elma Sirkesi
Elma sirkesi, asidik yapısı sayesinde boğazda oluşan tabakaların veya mukusun parçalanmasını sağlar ve böylece bakterilerin yayılmasını önler.
bu karışımı yaparken yeterli miktarın üstüne çıkmamaya özen gösterin. Çünkü fazla sirke boğazınızı tahriş edebilir.
Bir su bardağı suya maksimum 3 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek gargara yapabilirisiniz.
