Zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmenin 5 yolu

Kendinizi her zaman yorgun mu hissediyorsunuz? Özellikle salgın belirsizliğinin devam ettiği bu günlerde zihinsel olarak ayakta kalmak zor olabilir. İşte zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmenin 5 kolay yolu.

Çocukları salgın psikolojisinden masal ile uzaklaştırın

Çocuklar salgın sürecinden hiç kuşkusuz olumsuz etkileniyor ve masal terapileriyle psikolojik açıdan daha az zarar görmeleri için hayal dünyalarının genişletebilirsiniz.

Hipnoz hakkında doğru bilinen yanlışlar

Yunanca ’da uyku anlamına gelen bu durumun kesinlikle uyku hali olmadığını dile getiren Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, hipnoz hakkında doğru bilinen yanlışları sıraladı.

Online editörlük atölyesi başlıyor

Online editörlük atölyesi başlıyor

Türkiye Yayıncılar Birliği’nin, editörlüğe adım atmak isteyenler için düzenlediği Online Editörlük Atölyesi 28 Mayıs'ta başlıyor.

Çocuk eğitiminde travmatik yanlışlar

Çocuk eğitiminde travmatik yanlışlar

Yaygın Eğitim ve Kültür Derneği (YEKDER) yeni dönem açılış konferansı Prof. Dr. Medaim Yanık’ın “Çocuk Yetiştirmede Travmatik Yanlışlar, Geliştiren Doğrular” başlıklı sunumuyla gerçekleştirildi.

Stres ile başa çıkmanın yolları

Doc. Dr. Halit Yerebakan, stresten kurtulmak için yapmamız gerekenleri anlattı.

Anksiyete ile baş etmenin 5 hızlı yolu

Anksiyeteye bağlı endişeleriniz odak noktanızın önüne geçtiğinde, durumu kontrol altına almanıza yardımcı olabilecek bazı hızlı doğal çözümler vardır.

Kendini nasıl da eritiyorsun

Aile ve Evlilik Danışmanı Serhat Yabancı, farkından olmadan yavaşça bitirdiğimiz yaşamı anlatıyor...

Meditasyon ile harekete geçmenin 5 yolu

Meditasyon doğru yapıldığında, stresi azaltabilir, tansiyonu düşürebilir, ruh halini iyileştirebilir ve kişisel farkındalığı arttırabilir...

Stressiz bir iş günü için 10 dakikalık yoga

Güne başlamak için biraz daha enerjiye mi ihtiyacınız var? Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için bu 10 dakikalık yogayı deneyin.