Baharat tüketiminde dikkat etmeniz gerekenler

Baharatların hem faydalarını hem de tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kusursuz bir cilt için zerdeçal maske tarifleri

Süper besin olarak kabul edilen zerdeçal, mükemmel bir antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra cilt sağlığı için de mükemmel bir besin. Parlak ve sağlıklı bir cilt için sivilcelere ve yağlı ciltlere karşı zerdeçal ile yapabileceğiniz 3 harika yüz maskesi tarifini sizin için hazırladık.

Bu yaz enerjinizi yenilemek için 5 süper yiyecek

Yaz süper yiyecekleri: Karpuz ve hindistancevizi suyundan mercimek ve narenciyeye, yaz aylarında enerji seviyenizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek yiyecekleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Bağışıklığı ve genel sağlığı güçlendirecek 6 besin

Bağışıklığı ve genel sağlığı güçlendirecek 6 besin

Yediğiniz ve içtiğiniz her şey bağışıklığınızı, genel sağlığınızı ve ruh halinizi doğrudan etkiler. Doğru seçimler yaparak stresle daha iyi mücadele edebilir, bağışıklığınızı güçlendirebilir ve enfeksiyon ve sağlık sorunlarıyla daha iyi mücadele edebilirsiniz...

Kan şekerini düşürmenizi sağlayan besinler

Kan şekerini düşürmenizi sağlayan besinler

Şeker hastasıysanız ya da yemeği biraz fazla kaçırdıysanız, yükselen şekerinizi dengelemeye yardımcı besinleri sizler için hazırladık.

Bağışıklığınızı zencefil ile güçlendirin

Bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Saklaması kolay olan zencefil tozu da aynı taze zencefil gibi rahatlıkla tariflerde kullanılabiliyor.

Sirt-food diyeti hakkında bilinmeyenler

Diyetisyen Nursena Altunsu, sirtuin proteinlerini aktivite ederek kas yıkımının önlendiği iddia edilen Sirt-food diyeti hakkında bilgiler verdi.

Eklem ağrılarını önleyen 5 bitki

Eklem ağrısı, artritten yaralanmalara kadar birçok farklı şeyden kaynaklanabilir. Neyse ki, istenmeyen yan etkilere neden olmadan eklem ağrılarını etkili bir şekilde engelleyebilen birkaç doğal bitki var...

Kistik sivilceler için 5 doğal çözüm önerisi

Özellikle ergenlik zamanlarında görülen kistik sivilcelere doğal yollardan önlem alarak etkilerini hafifletebilirsiniz.

Unutkanlığa karşı 10 etkili besin

Güçlü bir hafıza için beslenmenin öneminden bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, beyin fonksiyonlarını destekleyen besinleri anlattı.