Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Diyabet ve yüksek kan şekeri el ele gider. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı tutmanın en iyi yollarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Sağlıklı ve kalıcı zayıflamada yeni yöntem: Nörofit

Üsküdar Üniversitesi uygulama ortağı olan NPİSTANBUL Beyin Hastanesi, kişilere sağlıklı ve doğru beslenme, diyet yapma becerisini geliştirme konularında bilgilendirmek ve destek olmak üzere Nörofit programını hayata geçirdi.

Kilo vermenin sağlığa faydaları

Prof. Dr. Halil Coşkun, mütevazi bir şekilde kilo vermenin genel anlamda sağlığımızı nasıl etkileyeceği konusunda önemli bilgiler verdi.

Çağımızın vebası: Sabah yorgunluğu

Çağımızın vebası: Sabah yorgunluğu

Her sabah yorgun uyanışlarınızdan nasıl kurtulursunuz?

Ramazan'da kilo almamak için dikkat etmeniz gerekenler

Ramazan'da kilo almamak için dikkat etmeniz gerekenler

Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, Ramazan’da kilo almamak ve sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu.

Kilo vermenizi kolaylaştıracak altın besin: Balık

Beslenme fizyolojisi uzmanı Lise von Krogh, kilo vermek isteyenlere haftada bir kaç kez balık yemelerini tavsiye etti.

Obezite geni taşısanız da zayıf kalmanız mümkün

Doç. Dr. Defne Kaya, yağlanma genine sahip olanların da sağlıklı kiloda kalabileceğini söyledi.

Sağlıklı bağırsak bakterileriyle zayıflamanın 10 yolu

Diyetisyen Emre Uzun, diyet sonrası yeniden kilo alma sorununun, sağlıklı bağırsak bakterilerine sahip olmayı sağlayan 10 basit yöntemle çözülebileceğine dikkat çekti.

Zayıflamanın ilk kuralı

Abur cubur yemekten kurtulamıyorsanız size bazı önerilerimiz var.

Bilmeniz gereken 30 diyet sırrı

Diyet yapıyor ama zayıflayamıyor musunuz? İşte sağlıklı bir şekilde zayıflamak için bilmeniz gereken diyet sırları...