Göbek yağlarını eritmek için 3 kural

Göbek yağları en inatçı yağlardır. Siz de göbek yaplarınızdan kurtulmak istiyorsanız işte uymanız gereken olmazsa olmaz kurallar...

Meyveler sanıldığı gibi masum değil

Nasılsa kilo aldırmaz diye meyvelere ağırlık veriyorsanız dikkat! Meyveler de kilo aldırıyor.

Zayıflarken unutmamanız gereken yeşil 5'li

Bu yeşil sebzeler kilo verme sürecinizde sağlıklı kalabilmeniz için ellerinden geleni yapıyor.

Fazla kilolardan kurtaran 2 özel tarif

Fazla kilolardan kurtaran 2 özel tarif

Siz de fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz, bu tarifler size yardımcı olabilir.

Kilo vermek için hangi cerrahi yöntem

Kilo vermek için hangi cerrahi yöntem

Günümüzde özellikle gençlerin çok etkilendiği bir sorun olan fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan yöntemlerin avantajları, dezavantajları, riskleri ve sonuçları nelerdir?

Zayıflatan ve sıkılaştıran 7 etkili egzersiz

Kalorilerinizi yakıp vücudunuzun sıkılaşmasını sağlayan bu egzersizleri sağlıklı beslenmeyle de desteklediğinizde vücudunuzda harikalar yarattığınızı kısa sürede fark edeceksiniz.

Yulaf tüket depresyonu önle

Sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayan yulaf içeriğindeki vitaminler sayesinde depresyona yakalanma ihtimalinizi de düşürüyor.

Makarnanın kendisi değil sosu kilo aldırır

Sanıldığının aksine makarna kilo aldırmıyor. Hatta içerdiği B vitamini sayesinde sağlığı koruyor.

Giriş yemeği diyetiyle zayıflayın

Yaptığınız sporu bir de beslenmeyle desteklemelisiniz. İşte sağlıklı bir zayıflama için giriş yemeği diyeti...

Fazla kilolardan kurtaran mucize tarifler

Bölgesel yağlanmadan mı şikayetçisiniz. İşte size Dr. Mehmet Öz'den bölgesel yağlanmalara özel tarifler...