
Kahvaltı yapmamak kilo mu aldırıyor
Sağlıklı beslenme açısından önemi her zaman dile getirilen kahvaltıyı atlamak daha mı çok kilo aldırıyor?
Sağlıklı beslenme açısından önemi her zaman dile getirilen kahvaltıyı atlamak daha mı çok kilo aldırıyor?
Yaza girerken daha sağlıklı ve fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız daha fazla hareket edin, alkali su için ve gıdaları mümkün olduğu kadar basitleştirerek tüketin.
Kalıcı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız gün içerisinde 3 ana öğün, 2–4 kez ara öğün tüketmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor.
Son zamanlarda şehirli kadınların favorisi haline gelen bu besinler oldukça sağlıklı olmasının yanı sıra zayıflamaya da yardımcı oluyor.
Yıllardır sağlıklı yaşam için önerilerde bulunan Türk asıllı, ABD'li Doktor Mehmet Öz, zayıflatan üç mucize formül hakkında bilgi verdi.
Sağlıklı beslenme yolunda önünüze bir engel gibi çıkan istenmeyen kalorilere dur demek için bu 7 adımı izleyin.
Kaliforniyalı bilim insanlarının bulduğu 8 saatte zayıflama yönteminde, yeme düzeninizi 24 saate bölmek yerine 8 saatle sınırlandırıyorsunuz ve dilediğiniz her şeyi (çikolata bile) yiyebiliyorsunuz.
İki ay önce doğum yapan Scarlett Johansson, katıldığı bir televizyon programında anneliği anlattı.
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, çıplak uyumak kilo vermeye yardımcı oluyor, uyku kalitesini yükseltiyor, aynı zamanda da diyabet riskini azaltıyor.
Sabah yazarı Halit Yerebakan, ılık suyun değil soğuk suyun metabolizmayı hızlandırdığını söyledi.