Kahvaltı yapmamak kilo mu aldırıyor

Sağlıklı beslenme açısından önemi her zaman dile getirilen kahvaltıyı atlamak daha mı çok kilo aldırıyor?

Sağlıklı ve fit bir beden için 3 altın kural

Yaza girerken daha sağlıklı ve fit bir bedene sahip olmak istiyorsanız daha fazla hareket edin, alkali su için ve gıdaları mümkün olduğu kadar basitleştirerek tüketin.

Kalıcı ve sağlıklı zayıflama için ara öğün şart

Kalıcı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız gün içerisinde 3 ana öğün, 2–4 kez ara öğün tüketmeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor.

Şehirli kadının yeni besin trendleri

Şehirli kadının yeni besin trendleri

Son zamanlarda şehirli kadınların favorisi haline gelen bu besinler oldukça sağlıklı olmasının yanı sıra zayıflamaya da yardımcı oluyor.

Dr. Öz’den zayıflatan 3 mucize öneri

Dr. Öz’den zayıflatan 3 mucize öneri

Yıllardır sağlıklı yaşam için önerilerde bulunan Türk asıllı, ABD'li Doktor Mehmet Öz, zayıflatan üç mucize formül hakkında bilgi verdi.

İstenmeyen kalorilerden 7 adımda kurtulun

Sağlıklı beslenme yolunda önünüze bir engel gibi çıkan istenmeyen kalorilere dur demek için bu 7 adımı izleyin.

8 saatlik diyetle formda kalın

Kaliforniyalı bilim insanlarının bulduğu 8 saatte zayıflama yönteminde, yeme düzeninizi 24 saate bölmek yerine 8 saatle sınırlandırıyorsunuz ve dilediğiniz her şeyi (çikolata bile) yiyebiliyorsunuz.

Scarlett Johansson: Zayıflamak için emziriyorum

İki ay önce doğum yapan Scarlett Johansson, katıldığı bir televizyon programında anneliği anlattı.

Çıplak uyumak zayıflatıyor

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, çıplak uyumak kilo vermeye yardımcı oluyor, uyku kalitesini yükseltiyor, aynı zamanda da diyabet riskini azaltıyor.

Kilo vermek için ılık değil soğuk su içilmeli

Sabah yazarı Halit Yerebakan, ılık suyun değil soğuk suyun metabolizmayı hızlandırdığını söyledi.