Zayıf kadınların 10 sırrı

Bu kışı zayıf geçirmek için zayıf kadınların 10 taktiğini uygulayın.

KADINVEKADIN.net/DIŞ HABER

Zayıf kadınlar derken yiyip yiyip kilo almayanlardan bahsetmiyoruz. Yedikleri halde gerçekten kilo almayanlar ve verdikleri kiloları koruyan kadınlardan bahsediyoruz.

İşte zayıf kalmanızı saklayacak 10 taktik;

1- Doyduğunuz anda çatalınızı bırakın.


2- Tabağınıza ne koyduğunuz, ne kadar yediğinize dikkat edin.


3- Kaçamak yapmaktan çekinmeyin.


4- Uykunuzu alın.


5- Gün içerisindeki egzersiz imkanlarını göz ardı etmeyin.


6- Moraliniz bozukken kendinizi yemeğe vermeyin.


7- Ara öğün yemeyi unutmayın.


8- Kahvaltı etmeyi ihmal etmeyin.


9- Tartıya çıkmaktan korkmayın.


10- Kilonuz hakkında konuşmaktan kaçınmayın.

Yorumlar

arkadas 02-11-2011 19:48:15

hikaye diyip gecme birgun lazim olur

hi-ka-yeeee 02-11-2011 17:06:17

hepsi hikaye, ucuza zayıflamak mı istiyorsun? az yemek bol hareket. bu kadar para harcamaya gerek yok.

YORUM YAZ