Zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmenin 5 yolu

Kendinizi her zaman yorgun mu hissediyorsunuz? Özellikle salgın belirsizliğinin devam ettiği bu günlerde zihinsel olarak ayakta kalmak zor olabilir. İşte zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmenin 5 kolay yolu.

Çocuklarda kontrollü teknoloji kullanımı nasıl olmalı

Çocuklarda telefon, tablet ve televizyon kullanımında yapılan hatalar üzerine konuşan Psk. Sema Özcan, ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Kilo vermeye hangisi yardımcı olur: Balık mı, tavuk mu

Balık ve tavuğun her ikisinin de zayıflamayı destekleyebilecek protein ile dolu olduğunu belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hangisinin daha iyi olduğunu avantaj ve dezavantajları ile birlikte sıraladı.

Parmak emme 5 yaşından sonra çocuğa zarar verebilir

Parmak emme 5 yaşından sonra çocuğa zarar verebilir

Parmak emme alışkanlığı ve emzik kullanımı doğru zamanda bırakılmadığında, çene estetiğinden konuşma zorluğuna kadar birçok olumsuz duruma yol açabiliyor.

Cildinizi parlatacak yaşlanma karşıtı gıdalar

Cildinizi parlatacak yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediklerimiz, sadece fiziksel olarak nasıl hissettiğimiz değil, aynı zamanda nasıl göründüğümüz açısından da oldukça önemlidir. Ve genç ve parlak bir cilt için formül bazen mutfağınız kadar yakında ve oldukça ucuzdur.

Kozmetik dolabınız ne kadar tehlikeli

Ne yazık ki, çoğu kişisel bakım ve kozmetik ürünleri sağlığımız konusunda tehdit oluşturuyor. Anti Aging Uzmanı Berrin Çetiner, kişisel bakım ve kozmetik ürünlerinin tehlikeleri ve alınabilecek önlemler hakkında bilgi verdi.

Video oyunları çocuklar için zihinsel bir tehlike mi

Video oyunları, çocukları zihinsel olarak kötü mü etkiliyor ve genç nesli uzun süreli zihinsel sağlık sorunları için risk altına mı sokuyor? Yapılan son araştırmalar sizi şaşırtabilir.

Susam ve argan yağı saçları canlandırıyor

Yaz aylarında güneşin, deniz tuzunun ve havuzlardaki kimyasalların saçlarda yarattığı hasarın onarımı ve saçların canlanması için saç bakım ve güzellik uzmanı Leyla Cesaret Ergül, susam ve argan yağı kullanımını önerdi.

Güneş yanıklarına müdahalede doğrular ve yanlışlar

Güneş yanıklarına çözüm olarak halk arasında sıklıkla başvurulan yoğurt, diş macunu sürmek gibi geleneksel yöntemler doğru mu? Güneş yanıklarında neler yapılmalı, nelerden uzak durulmalı?

Sigara kullananlar için beslenme önerileri

İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz’de sigara içenlere beslenme önerileri.