Koronavirüs sonrası akciğerlerinizi güçlendirecek 7 egzersiz

Koronavirüs enefeksiyonu genellikle akciğerleri tahrip ederek nefes darlığı, öksürük, solunum yetmezliği ve zatürreye neden oluyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu, koronavirüs sonaası akciğerleri güçlendirecek 7 egzersizi anlatarak önemli tavsiyelerde bulundu.

4 basit adımla kalp sağlığınızı koruyun

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Begüm Öztürk, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigaranın bırakılması ve düzenli kontrol ile kalp hastalığı ve inme riskinin azaltılabileceğini söyledi.

Bel ağrılarınızı hafifletecek 10 öneri

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri, günlük hayatınızı olumsuz etkileyen ve kronikleşen bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı.

25 dakikalık yürüyüş kanser gelişme riskini azaltıyor

25 dakikalık yürüyüş kanser gelişme riskini azaltıyor

Amerika'da Journal Of Clinical Oncology dergisi tarafından yapılan çalışma, egzersiz yapmanın kanser gelişme riskini azalttığını ortaya koydu.

Sümeyye Boyacı Dünya Şampiyonluğu için uğurlandı

Sümeyye Boyacı Dünya Şampiyonluğu için uğurlandı

Milli sporcu Sümeyye Boyacı, Para Swimming World Serisi’nde toplam 6 altın, 2 gümüş, 4 bronz madalyayı ülkemize getirmesinden sonra Dünya Şampiyonası için Londra’ya uğurlandı.

Sağlıklı bir omurga için bol bol yüzün

Kemik yapısının zayıflaması olarak bilinen osteoporoz ve osteoporotik omur kırıkları, düzenli beslenme ve yüzme ile ciddi oranlarda azaltılabiliyor.

40 yaş üstü kadınlar için en iyi egzersizler

Aktif kalmak önemlidir ve bazı egzersizler orta yaştaki kadınlar için diğerlerinden daha iyidir. İşte 40 yaş üstü kadınlar için en fazla fayda verebilecek egzersizler.

Kalp sağlığınız için öneriler

Uzun bir yaşamın sırrı sağlıklı kalpten geçiyor. Dünyada en sık görülen kalp ve buna bağlı Alzheimer gibi hastalıkları önlemek elinizde.

Sümeyye Boyacı: Olimpiyat şampiyonu olmak istiyorum

Cumhuriyet tarihinin ilk Kadın Avrupa Yüzme Şampiyonu Sümeyye Boyacı ile keyifli bir röportaj gerçekleştirdik.

Sümeyye Boyacı; dünya şampiyonluğu için hazırım

İrlanda’nın başkenti Dublin’de düzenlenen 2018 Avrupa Paralimpik Yüzme Şampiyonası’ndaki başarısıyla adını duyuran Sümeyye Boyacı, 2019 yarışlarına hızlı başladı.