Proteinden fakir beslenme bebeğin gelişiminde soruna neden olabilir

Muhallebi gibi proteinden fakir, karbonhidrattan zengin besinlerin bebekler üzerinde olumsuz etkilerinin yıllar sonra ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Nalan Karabayır, anne ve babalara uyarılarda bulundu.

Enerji verebilecek ve yorgunluğu önleyebilecek 6 besin

İyi bir gece uykusuna rağmen gün içinde kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, enerji verebilecek ve yorgunluğu önleyebilecek besinleri yazdı...

Diyetinizdeki şekeri azaltmak için pratik ipuçları

Çok fazla şeker tüketmek, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Tüketiminizi azaltmak için, diyetinizdeki şeker kaynaklarını daha akıllıca seçimlerle değiştirerek başlayabilirsiniz. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, şeker alımını azaltmanın yollarını anlattı.

Gözenekleri yok eden 5 doğal maske tarifi

Gözenekleri yok eden 5 doğal maske tarifi

Tıkanmış gözenekleri temizlemek ve cilt lekelerinden kurtulmak için evde yapabileceğiniz 5 doğal maskeyi sizin için derledik...

Kışın enerjinizi yükseltecek 6 besin

Kışın enerjinizi yükseltecek 6 besin

Kış aylarında vücut kendi ısısını koruyabilmek için fazla enerji harcarken, size güç verecek besinleri sofralarınızdan eksik etmeyin.

Zerdeçal yüz maskesi yapımı

Süper gıdalar sayesinde süper bir cilde sahip olabilirsiniz.

Kayısılı smoothie tarifi

Mevsimindeyken taze meyvelerle hazırlayacağınız hem sağlıklı hem de serinletici içeceklerin büyüsünden kurtulamayacaksınız…

Vücudun gizli kahramanı: Magnezyum

Vücudun magnezyum ihtiyacının nasıl karşılanması gerekiyor? Kas ve sinir sistemi sağlığı için büyük önem taşıyan magnezyumu içeren besinler nelerdir? Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Ali Kemal Özkan, magnezyum mineralini beslenmenize eklemenizi sağlayacak gıdalar konusunda tüyolar veriyor.

Gerçekten vegan mısınız

Son yıllarda giderek artan beslenme modelleri arasında vegan beslenme ilk sıralarda yerini alıyor. Vegan beslenme tarzı son dönemlerde popülerliğini artırsa da ortaya çıkış tarihi 80 yıl öncesine dayanıyor.

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek çevrenizdeki fazla yağlar sadece bir dış görünüş sorunu değildir. Aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek oldukça zararlı bir beslenme problemidir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, göbek yağı eritmenin hızlı ve güvenilir yollarını yazdı.