Sabah yorgunluğunuzun sebebi burun tıkanıklığı olabilir

Uzun süre geçmeyen burun tıkanıklığı yaşam kalitesini düşürebiliyor. Peki, bu durumun ne kadar farkındayız? Burun tıkanıklığını ne derece önemsemeliyiz? Op. Dr. Bahadır Baykal burun tıkanıklığı hakkında önemli bilgiler verdi.

Aşırı kahve tüketimi gözaltı morluklarına neden oluyor

Gözaltında koyu halkaların oluşmasında birçok faktör olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, gözaltı morluklarına karşı yapılabilecekleri sıraladı.

Evde kalan çocuklar mutlaka egzersiz yapmalı

Çocukların ve 20 yaş altındaki gençlerin evde kaldığı bu dönemde, hareketsizliğin çok büyük bir tehlike olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, egzersizin ne kadar ve nasıl yapılacağı hakkında bilgi verdi.

Ebru Şallı: Kabul edemiyorum

Ebru Şallı: Kabul edemiyorum

Lenf kanseri nedeniyle kısa süre önce oğlu Pars'ı kaybeden Ebru Şallı, yaşadıklarını ilk kez anlattı.

Evde bol bol müzik dinleyin

Evde bol bol müzik dinleyin

Sosyal izolasyon nedeniyle neredeyse tüm günümüzü evde geçirdiğimi şu günlerde Psikiyatrist Prof. Dr. Önder Kavakçı, hane içinde yaşanabilecek gerginlikleri önlemek için bol bol müzik dinlenilmesini önerdi.

Uykusuzluk hastalıklara davetiye çıkarıyor

Haftada üç gün ve üzerinde yeteri kadar uyuyamayan kişilerin beyin fonksiyonlarını, duygu durumlarını ve bağışıklık sistemlerini önemli ölçüde riske attığı açıklandı.

Vejetaryenler için en iyi D vitamini kaynakları

Beyin gelişimi, kalp sağlığı, bağışıklık sistemi ve zihinsel sağlık için oldukça önemli olan D vitaminini, yeterli seviyede almak özellikle vejetaryen veya veganlar için çok zordur. İşte vejetaryenler için iyi D vitamini kaynakları.

Kışın D vitamini değerleri düşüyor

Dünyada bir milyar kişide görülen D vitamini eksikliği, ülkemizde son derece yaygın bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor.

Gözümüz neden seğirir

Gözümüz seğirdiğinde ‘sağ gözüm sağlığa, sol gözüm varlığa’ demek yerine neden seğirdiğini öğrenmek oldukça önemli.

Sabah insanı olmanın avantajları

Biyolojik saatinize uygun bir uyku düzeni ile daha iyi bilişselliğe ve fiziksel performansa sahip olabilirsiniz.