Yorgun düşmenize neden olan alışkanlıklar

Günlük hayatınızda yaptığınız bazı alışkanlıklarınız sürekli hale geldiğinde bedeninizin yorgun düşmesine neden oluyor.

Yorgunluk çoğunlukla bir hastalık bulgusu olmakla birlikte, kronik yorgunluk sendromu adı altında hastalığın kendisi de olabilir. Yorgunluk her türlü bakteriyel, viral ya da parazitik enfeksiyonu, kansızlık ve benzeri kan hastalığı, karaciğer ya da böbrek hastalığı, kandaki vitamin-mineral eksiklikleri ve hormonal hastalıkları sonucunda oluşabilir.

Yorgunluk yakınması; daha önce yaşanılmayan ölçüde yoğunsa, günlük aktiviteleri sınırlıyorsa, beraberinde başka yakınmalar mevcutsa, takipte olduğunuz kronik bir hastalığınız mevcutsa ya da aile hikayesi veya vücut yapısı nedeniyle bazı organik hastalıklar açısından risk grubunda bulunuyorsanız ve kendi çabalarınızla geçmiyorsa zaman kaybetmeden bir hekimle görüşmelisiniz.

Ancak bu faktörlerin dışında günlük hayatta sürekli olarak yaptığınız bazı davranışlarınız da size yorgunluk olarak geri dönebilir.

Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Yaser Süleymanoğlu, vücudumuzu yorgun düşüren 9 hatalı alışkanlıklarımızı anlattı.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Yorumlar

YORUM YAZ