Rahat bir nefes için deneyebileceğiniz yoga nefes tekniği

Yeni araştırmalar yoga nefes tekniklerinin, anksiyeteyi azaltabileceğini ve anlık rahatlama sağlayabileceğini göstermektedir. Rahat bir nefes için bu yoga nefes tekniğini deneyebilirsiniz...

İş yeri yogası ile hareketli kalın

Normalleşme sürecinde iş yerlerine dönüşler de başladı. İş yerinde gün boyu hareketsiz kalmak istemeyenler için Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, iş yeri yogası önerdi.

Zihninizi ve bedeninizi yenilemek için sabah yogası pozları

Güne yoga ile başlamak bedeniniz için olduğu kadar zihniniz için de faydalıdır. İşte deneyebileceğiniz en iyi sabah yogası pozları...

Salgından sonra uyum bozukluğu ortaya çıkabilir

Salgından sonra uyum bozukluğu ortaya çıkabilir

Karantina döneminden sonra uyum bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıkların görülebileceğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Oya Mortan Sevi, "Uyum bozukluğu, ilk 3 ay içinde yaşanan yoğun duygusal ve davranışsal sorunları içerebilir" dedi.

Kenan İmirzalıoğlu: Çok heyecanlıyız

Kenan İmirzalıoğlu: Çok heyecanlıyız

Baba olmaya hazırlanan ünlü oyuncu Kenan İmirzalıoğlu, önceki gün Emirgan'da görüntülendi. Basın mensuplarının sorularını yanıtlayan İmirzalıoğlu, "Bebeğimizi kucağımıza almak için çok heyecanlıyız" dedi.

Hamilelikte koronavirüsün psikolojik etkilerinden korunmanın yolları

Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, hamilelik döneminde psikolojiyi koronavirüsün olumsuz etkilerine karşı korumak için önerilerde bulundu.

Evdeyken spor yapmayı ihmal etmeyin

Koronavirüs salgını nedeniyle toplumun çoğu tüm gününü evde geçiriyor. Peki, hareketsizliği önlemek için evde sporunuza devam ediyor musunuz?

Çimen Erengezgin, yeni romanı Aslında Maviydi Terk Eden’i anlatıyor

Çimen Erengezgin ile kadına şiddeti konu aldığı romanı ‘Aslında Maviydi Terk Eden’ üzerine konuştuk…

Koronavirüse karşı vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir

Dünya çapında bir salgın haline gelen ve ülkemizde de gün geçtikçe etkisini artıran koronavirüse karşı vegan tarzda beslenenlerin daha dikkatli olmaları oldukça önemli. Peki, Koronavirüse karşı vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Omurganıza zarar verebilecek günlük alışkanlıklar

Akıllı telefonunuzu kullanmaktan, ağır bir el çantası taşımaya kadar omurganıza zarar verebilecek ve sırt ağrısına neden olabilecek günlük alışkanlıklar...