Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin

Kahvaltının günün en önemli öğünlerin başında geldiğini söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.

Özel görsellerle stresinizi azaltabilirsiniz

Stres yönetiminin birçok yolu vardır ve en etkililerinden birisi de görsel kullanmaktır. Stresi azaltmaya yönelik görsel stratejileri sizin için derledik...

Boş bir duvarı değerlendirmek için tasarımcı onaylı fikirler

Bir evin stil puanını artırmanın en iyi yolu, hoş bir duvar sanatından geçer. Duvar sanatı koleksiyonunuza hak ettiği ilgiyi vermek için ilham alabileceğiniz tasarımcı onaylı stil ipuçlarını derledik...

Norveçlilerin açık havada yaşam felsefesi: Friluftsliv

Norveçlilerin açık havada yaşam felsefesi: Friluftsliv

Ruhsal ve fiziksel sağlığınız üzerinde olumlu etkileri kanıtlanan açıkhava sığınaklarınız için Norveçlilerden öneriler...

Hamileliğin kaçıncı haftasında hangi besinleri tüketmelisiniz

Hamileliğin kaçıncı haftasında hangi besinleri tüketmelisiniz

Bebeğinizin daha sağlıklı olması için hamilelik döneminin her aşamasında mutlaka tüketmeniz gereken besinler...

Düzensiz beslenme anemiye neden oluyor

Ailelerin ilk olarak çocukların uyku saatlerini düzene koymasını öneren uzmanlar, yetersiz ve dengesiz beslenen çocukların dikkat sürelerinin kısalarak, öğrenmede güçlük çektiklerinin altını çizdi.

Doğayla iç içe olan kadınların ömrü uzuyor

Ağaçlar arasında yaşamak depresyon oranlarını düşürmesinin yanı sıra zihinsel sağlığı da artırıyor.

1 Ocak 2018'e zinde uyanmak

Yeni yıl sofralarında kendinizi kaybetmeyin ve ilk güne zinde uyanın.

Akşam yemeğine sağlıklı öneriler

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, sağlıklı bir akşam yemeği için önerilerde bulundu.

Yeşil mercimekli etimek salatası tarifi

Doyurucu ve besleyici bu tarifi denemelisiniz.