En çok hangi bahanelerle yemek yiyoruz

Yemek yemeyi seven bir insansanız, ee bir de takip etmeniz gereken bir diyet varsa, kendinize bahaneler üretmek için çok sebebiniz var demektir.

Kendinizi suçlamayı bırakmanın yolu

Herkesin imrendiği, sahip olmak istediği bazı şeyler vardır ve bunlar olmadığında olumsuz etkileniriz.

Ülkeler yemeğe günde kaç saat ayırıyor

Günlük olarak yemek yemeye ne kadar süre ayırdığımıza dair son veriler incelendiğinde, Türkiye’nin günlük yemeğe ayırdığı sürenin ortalama 1 saat 58 dakika olduğu anlaşıldı.

Glütensiz geçen 10 günün hafifliği

Glütensiz geçen 10 günün hafifliği

Nefisyemek.com’dan Şef Gizem Bozdağ, glütensiz yaşama başladığından bu yana geçen 10 günü anlattı.

Yemek yemiş olmak için yemeyin

Yemek yemiş olmak için yemeyin

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, bazen sadece kendimizi rahat ve güvende hissetmek için tok olduğumuz halde yemek yediğimize dikkat çekerek, bu alışkanlıktan vazgeçilmesi gerektiğini söyledi.

Çocukluk çağında başlayan obeziteye dikkat

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, “Çocukluk çağında başlayan obeziteye mutlaka müdahale edilmesi gerekir” diyerek önerilerde bulundu.

İş yerinde sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Diyetisyen Sibel Mumcu, çalışma hayatında iyi bir fiziksel ve zihinsel performans için sağlıklı ve düzenli beslenme çok önemli diyerek, iş yerlerinde beslenmenin püf noktalarını anlattı.

Televizyon izlerken yemek yemek obeziteye neden oluyor

Stres altındayken TV karşısında yemek yerken insan ne kadar yediğini kestiremez ve giderek obezite gün yüzüne çıkar.

Patates pizzası

İşte hem basit hem de lezzet dolu patates pizzası tarifi...

Çocukların geç saatte yemek yemesi kilo aldırmıyor

Çocuklar üzerinde yapılan araştırmalar, gece geç saatte yemek yemekle kilo fazlalığı arasında anlamlı bir ilişki olmadığını ortaya koydu.