Yanlış uyku pozisyonları yorgunluğa neden oluyor

Yanlış uyku pozisyonlarının bel ve boyun ağrısına, fıtıklara ve hatta yorgunluğa neden olabileceğini belirten Doç. Dr. Ahmet İnanır, uyarılarda bulunarak doğru uyku pozisyonları hakkında bilgi verdi.

Yataş Bedding yatak modelleriyle yaşam kalitenizi yükseltin

Her insanın kendi ihtiyacına göre yatağını belirlemesi oldukça önemli ve yataklar günümüzde farklı vücut tiplerine uygun olarak üretilebiliyor. Bu noktada oluşan kafa karışıklığını önlemek için Yataş Bedding yardımınıza koşuyor...

Bel fıtığında doğru bilinen yanlışlar

Her bel fıtığının mutlaka ameliyat olması gerektiği düşüncesinin yanlış olduğunu söyleyen Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel fıtığı ile ilgili doğru bilinen yanlışlar hakkında açıklamalarda bulundu.

İyi bir uyku ile virüsü uykuda yok edebiliriz

İyi bir uyku ile virüsü uykuda yok edebiliriz

Uyku süresinin ve saatlerinin bağışıklık sistemi için oldukça önemli olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Nermin Çalışır, virüsle mücadelede uyku düzenini sağlam tutmamız gerektiğini söyledi.

Daha iyi bir uyku için 8 ipucu

Daha iyi bir uyku için 8 ipucu

Koronavirüs salgını nedeniyle bağışıklık sistemimizi özellikle güçlü tutmamız gereken bu günlerde yeterli ve kaliteli uyku oldukça büyük bir önem taşıyor. İşte daha iyi bir uyku için 8 ipucu.

Deniz Akkaya: Cinsel hayatım yok

Ünlü manken Deniz Akkaya, cinsel hayatının olmadığını belirterek, "Geceleri karın kaslarıma sarılıp yatıyorum." dedi.

Sırt ve bel ağrıları için 3 yoga hareketi

Sırt ve bel ağrıları, çoğumuz için özellikle tüm gün ofiste veya okulda oturmak zorunda kalanlar için kaçınılmaz bir rahatsızlıktır. Şimdi, bu 3 basit yoga pozu ile sırt ve bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Odanızı büyük boy aynalarla süslemek için 3 neden

Büyük aynalar doğru tasarım ipuçlarıyla oldukça kullanışlı hale gelebiliyor...

Kaliteli uykunun ilk adımı sağlıklı bir nevresim takımıdır

Ertesi güne zinde bir zihin, güçlü bir vücutla uyanmanın yolu huzurlu ve konforlu bir uyku sürecinden geçiyor.

Kalp krizinden sonra cinsel hayatın önemi

Kalp krizi geçirenler için bir süre cinsel hayatınıza ara vermeli ve kalp krizini önlemini anlamak için yaşam tarzınıza yön vermelisiniz.