Obezite ve uyku apnesi birbirini tetikliyor

Vücutta her 10 kiloluk artışın uyku apnesi riskini 2 kat artırabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hakan Şilek, az ve kalitesiz uykunun obeziteye yol açabildiği gibi obezite ve uyku apnesinin birbirini tetiklediğini söyledi.

Stres, sivilceyi tetikleyebilir mi

Stres, sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verebilir ve bunlardan bir tanesi de aşırı stresin sivilceyi tetikleyebilmesidir. İşte stres ve sivilce arasındaki bağlantı ve bu durumla savaşmanın yolları...

Ekran başındaki çocuklar için 10 basit egzersiz

Koronavirüs salgını nedeniyle uzaktan eğitim alan çocuklar, gün içinde uzun süre hareketsiz kalmak durumunda olabiliyorlar. Duruş bozukluğundan çeşitli ağrılara kadar birçok soruna yol açan uzun süre hareketsizliği, basit egzersizlerle önleyebilmek mümkün...

'Süper yaşlılık' yaşamak mümkün

'Süper yaşlılık' yaşamak mümkün

Son zamanlarda ortaya çıkan “süper yaşlılık” kavramıyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Kişi 80 yaşında fakat müthiş zeki, müthiş enerjik, müthiş bir muhakeme gücüne sahip oluyor" dedi.

Sürdürülebilir bir diyet izleyin

Sürdürülebilir bir diyet izleyin

Tek tip ya da aşırı kısıtlayıcı diyetlerin uzun vadede sağlık açısından zararlı olabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sürdürülebilir bir diyet için tavsiyelerde bulundu.

Kurban Bayramı'nda omurga sağlığını korumak için öneriler

Kurban Bayramı'nda kurban keserken omurga sağlığı için duruşumuza dikkat etmemiz gerektiğini ifade eden Doç.Dr. Ahmet İnanır, omurga sağlığını korumak için önerilerde bulundu.

İkinci çocuğu planlarken dikkat edilmesi gereken 4 nokta

Bir bebeğe sahipken ikinci kez hamileliği planlamak pek kolay olmayabilir. İşte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları...

Cilt sarkmasını önlemek için yapılması gerekenler

Güzellik Koçu Aylin Çetinkaya, alınabilecek önlemlerle yüzde, boyunda, kol ve bacaklarda oluşan sarkmaları önlemenin mümkün olabileceğini belirtti.

Koronavirüs stresi uyku düzenini altüst ediyor

Prof. Dr. Derya Uludüz, koronavirüs salgınından dolayı yaşanan yaşam tarzı değişikliklerinin uyku problemlerini beraberinde getirdiğini belirterek uyarılarda bulundu.

Dr. Mehmet Öz'den koronavirüs korunma planı

Dr. Mehmet Öz, koronavirüse karşı yaşam tarzı tüyolarından, hijyen detaylarına, evinizde tedarik edilmesi gereken malzemelerden, bağışıklık güçlendirici gıdalara kadar bilmeniz gerekenlerin hepsini listeledi.