Kilo verme hedefinize ulaşmak için 4 basit ipucu

Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece sağlıklı yemekler yemekten ve düzenli egzersizlerden ibaret değildir. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal iyiliğiniz kilo vermenizde büyük rol oynuyor.

Kendinizi meme kanserinden koruyun

Ülkemizde ve dünyada görülme sıklığı gün geçtikçe artan meme kanserinden bilinçli kontroller ve düzenli yaşam tarzı ile korunmak mümkün olabiliyor.

Varisle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Doç. Dr. Halit Yerebakan bu hafta varisle ilgili doğru bilinen yanlışları tüm detaylarıyla anlattı.

Obeziteye sebep beslenme hataları

Obeziteye sebep beslenme hataları

Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır.

Diyete sadık kalmanın 5 yolu

Diyete sadık kalmanın 5 yolu

Peki diyet programına sadık kalmak neden bu kadar zor? Herbalife Nutrition’ın Beslenme ve Eğitimden Sorumlu Kıdemli Direktörü Susan Bowerman anlatıyor…

Sıvı diyetler ne kadar sağlıklı

Zayıflamaya yardımcı olduğuna veya vücudu toksinlerden arındırdığına inanılan ve son günlerde yaygın olarak uygulanan sıvı diyetler ne kadar sağlıklı ?

İdrar kaçırma problemine çözüm

Birçok kişinin yaşadığı ancak saklamayı tercih ettiği idrar kaçırma problemlerinin olduğunu ve bunun bir kader olmadığını Üroloji Uzm. Arman Çiftçi anlattı.

Kolon Kanseri nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Kolon kanseri, diğer bir adıyla kalın bağırsak kanseri ülkemizde ve dünyada en sık görülen kanser türlerinden biri.

Boş zaman yoktur, plansızlık vardır

İlişki ve evlilik terapisti Serhat Yabancı, sürekli hayıflanmak yerine zamanımızı kaliteli kullanmak için neler yapmamızı anlattı.

Sperm kalitenizi 2 aylık stres düşürebiliyor

Erkekte hasarlı sperm üretimi ve üreme kapasitesinin düşmesi için, stresli iki ay geçirmek yeterli...