Obezite ve uyku apnesi birbirini tetikliyor

Vücutta her 10 kiloluk artışın uyku apnesi riskini 2 kat artırabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hakan Şilek, az ve kalitesiz uykunun obeziteye yol açabildiği gibi obezite ve uyku apnesinin birbirini tetiklediğini söyledi.

Stres, sivilceyi tetikleyebilir mi

Stres, sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verebilir ve bunlardan bir tanesi de aşırı stresin sivilceyi tetikleyebilmesidir. İşte stres ve sivilce arasındaki bağlantı ve bu durumla savaşmanın yolları...

Ani başlayan karın ve sırt ağrısı safra kesesi taşının habercisi

Aniden başlayan şişkinlik, hazımsızlık, bulantı, karın ve sırt ağrısı, kaşıntı gibi belirtilerin safra kesesi problemlerine işaret edebileceğini söyleyen Prof. Dr. Erhan Reis, safra kesesi hastalıkları ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdi.

Sivilceye neden olabilecek 7 cilt bakımı hatası

Sivilceye neden olabilecek 7 cilt bakımı hatası

Cildiniz için yapmanız gereken her şeyi yapıyormuş gibi hissedebilirsiniz ancak günlük yaşamda gözünüzden kaçan bazı noktalar olabilir...

Kilo vermeye hangisi yardımcı olur: Balık mı, tavuk mu

Kilo vermeye hangisi yardımcı olur: Balık mı, tavuk mu

Balık ve tavuğun her ikisinin de zayıflamayı destekleyebilecek protein ile dolu olduğunu belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hangisinin daha iyi olduğunu avantaj ve dezavantajları ile birlikte sıraladı.

Hindistan cevizi sütünün olağanüstü güzellik faydaları

Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz Hindistan cevizi sütü ile saçınız ve cildiniz için harikalar yaratabilirsiniz. İşte Hindistan cevizi sütünün güzellik faydaları ve 2 harika güzellik maskesi tarifi...

Cildinizi parlatacak kokteyl esintili 3 güzellik maskesi

Besleyici ürünlerle evde kolayca hazırlayabileceğiniz 3 harika güzellik maskesini mutlaka deneyin...

Aralıklı oruç sürecinde izlemeniz gereken 4 ipucu

Zayıflamak için uygulanan en popüler beslenme tarzlarından biri olan aralıklı oruç hakkında konuşan Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sağlıklı kilo vermek için ipuçlarını sıraladı.

Kuşburnu yağı ile kırışıklıkları ve güneş hasarını yok edin

Yaz mevsimi ve güneş yavaş yavaş bizlere veda etmeye başladı. Yaz mevsiminden geriye kalan güneş hasarı, koyu halkalar ve kırışıklıklarla mücadelede ise doğal kurtarıcımız belli: Kuşburnu yağı.

Ketojenik diyete geçişi kolaylaştıracak 5 ipucu

Ketojenik diyetin ilk birkaç haftasında pek de hoş hissedilmeyeceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sabırlı olmanın, ketojenik diyeti takip etmenin anahtarı olduğunu söyledi. İşte ketojenik diyete kolayca girmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.