Yüksek protein diyeti daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilir

Yapılan yeni bir araştırmada, yüksek proteinli diyet uygulayanların önemli ölçüde daha fazla yağ yaktıkları bulundu.

Sağlıklı ve parlak saçlar için avokado yağı nasıl kullanılır

Genel olarak çoğu saç tipi için harika olan avokado yağının saç için faydalarını, maske ve serum olarak nasıl kullanılacağını sizin için araştırdık.

Kusursuz bir cilt için kaçınmanız gereken 5 besin

Sağlıklı ve parlak bir cilt için hangi gıdalardan uzak durulması gerektiğini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'e sorduk...

Öğünlerinizi dengelemek için 3 basit püf noktası

Öğünlerinizi dengelemek için 3 basit püf noktası

Yeterli ve dengeli bir diyet uygulamak, sağlıklı kalmak, güçlü bir bağışıklığa sahip olmak ve kilo vermek en etkili yoldur. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, öğünlerinizi dengelemek için 3 basit püf noktasını paylaştı.

Son cilt bakım trendi: Probiyotikli kremler

Son cilt bakım trendi: Probiyotikli kremler

Probiyotiklerin sivilce ve egzama oluşumunu önlemeye yardımcı olduğunu ve nem dengesini düzenlediğini ifade eden Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehtap Kıdır, probiyotikli ürünlerin kullanımı hakkında bilgi verdi.

Akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesi

Güçlü bir bağışıklık sisteminin, sadece hastalıklardan korunmaya yardımcı olmakla kalmadığını, aynı zamanda COVID-19 enfeksiyonunun başlıca semptomlarından biri olan solunum rahatsızlıklarını da önlediğini belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağışıklığı ve akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesini paylaştı.

Obezite ve uyku apnesi birbirini tetikliyor

Vücutta her 10 kiloluk artışın uyku apnesi riskini 2 kat artırabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hakan Şilek, az ve kalitesiz uykunun obeziteye yol açabildiği gibi obezite ve uyku apnesinin birbirini tetiklediğini söyledi.

Stres, sivilceyi tetikleyebilir mi

Stres, sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verebilir ve bunlardan bir tanesi de aşırı stresin sivilceyi tetikleyebilmesidir. İşte stres ve sivilce arasındaki bağlantı ve bu durumla savaşmanın yolları...

Ani başlayan karın ve sırt ağrısı safra kesesi taşının habercisi

Aniden başlayan şişkinlik, hazımsızlık, bulantı, karın ve sırt ağrısı, kaşıntı gibi belirtilerin safra kesesi problemlerine işaret edebileceğini söyleyen Prof. Dr. Erhan Reis, safra kesesi hastalıkları ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgi verdi.

Sivilceye neden olabilecek 7 cilt bakımı hatası

Cildiniz için yapmanız gereken her şeyi yapıyormuş gibi hissedebilirsiniz ancak günlük yaşamda gözünüzden kaçan bazı noktalar olabilir...