Vücutta oluşan ödemi atmanın 8 yolu
Diyetisyen Neslişah Bozkaya Gök, hafta sonu karantinasında yapılan yanlışlarla birlikte vücudumuzda biriken ödemlerden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yollarını anlattı.
Pandemide egzersizle stres ve kaygınızı yenebilirsiniz
Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareketsiz bir hayat tarzına geçtiğini belirtiyor. Ancak sağlıklı yaşamın en önemli koşullarından birinin spor ve düzenli egzersizler olduğunun unutulmaması gerekiyor.
Daha hızlı uyanmanın 5 yolu
Sabah erken uyanma konusunda kendinizi pek de başarılı görmüyorsanız, alarmı defalarca erteleyenlerdenseniz, bu 5 ipucu tam size göre!
Sivilcelere karşı nar kabuğu maskesi
Yüzlerce yıldır çeşitli sorunların tedavisi için yaygın olarak kullanılan bir meyve olan narı kullanarak kolayca yapabileceğiniz maske ile özellikle yüzde çıkan sivilcelerle savaşabilirsiniz...
Dudak dolgusu yaptırırken dikkat edilecek 7 nokta
Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran, son yıllarda popülaritesi giderek artan dudak dolgusun işleminde dikkat edilmesi gereken önemli noktaları sıraladı.
Kas ağrılarının sebebi korona stresi olabilir
Korona endişesinin yarattığı stres, hem psikolojik hem de fizyolojik etkilere neden olabiliyor. Op. Dr. Özgür Ortak, strese bağlı kas ağrıları ağrılarını anlatarak uyarılarda bulundu.
Sıvı kaybı, kalp krizine yol açabilir
Vücuttaki sıvı miktarının aşırı azalmasının kalp krizi veya felç riskini arttırabileceğini söyleyen Kardiyolog Prof. Dr. Bilal Boztosun, sıcak havalarda su dengesi için uyarılarda bulundu.
Salgın kaygısı fazla düşünmeyi tetikliyor
Koronavirüs salgını, tüm dünyada etkili olmaya devam ediyor. Salgının hayatımızı ne derece etkilediği ve gelecekte ne kadar etkileyeceği düşünceleri, overthinking (fazla düşünme) sorununa neden oluyor.
Evde kalan çocuklar mutlaka egzersiz yapmalı
Çocukların ve 20 yaş altındaki gençlerin evde kaldığı bu dönemde, hareketsizliğin çok büyük bir tehlike olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, egzersizin ne kadar ve nasıl yapılacağı hakkında bilgi verdi.
Deniz Akkaya'dan karantinada beslenme önerileri
Ünlü manken Deniz Akkaya karantina günlerinde sağlıklı kalabilmek adına önerilerde bulundu.