Unutkanlığa ilaç olan 8 besin

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Balcı, pek çok kişinin mustarip olduğu unutkanlık problemine iyi gelen besinlere dair önemli tüyolar verdi.

Yorgunluk, hangi vitamin eksikliğinde görülür

Vitamin eksikliği durumunda enerji düşüklüğü, vücut ağrıları ve uykusuzluk gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap uyarılarda bulundu.

Vitamin eksiklikleri zihinsel sağlığınıza zarar verebilir

Vücudun sağlıklı işleyişi için uygun besin maddelerine ihtiyacımız olduğunu biliyoruz. Ama zihinsel sağlığımıza gerçekten ne kadar etkisi var?

Bu besinlerden tüm vitaminleri alabilirsiniz

Bu besinlerden tüm vitaminleri alabilirsiniz

Herhangi bir ek vitamin almak istemiyor, ancak gün boyunca yeterli vitamin ve mineral aldığınızdan emin olmak mı istiyorsunuz? İşte tüm vitaminleri alabileceğiniz besinler!

C vitamini eksikliğinin belirtileri

C vitamini eksikliğinin belirtileri

Vitamin eksikliği sağlığınızı etkiler. Vücudunuzdaki problemlerin nedeni C vitamini eksikliğinden dolayı olabilir. Yaşam kalitenizi arttırmak için bu belirtileri bilmenizde fayda var...

Bebeklerde D vitamini eksikliği tansiyon sorunlarına yol açıyor

Yeni bir araştırma; D vitamini düzeyi düşük olan çocukların, yetişkinlik çağında hipertansiyon geliştirme risklerinin oldukça yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

Sağlıklı bir cilt için ne yemeli

Güzel bir cilde ulaşmak, sadece doğru vitamin ve besinleri almak kadar kolay olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin en popüler seçimleri ve bunları diyetinize eklemenin basit yollarını yazdı.

Diliniz sağlığınızı gösteriyor

Diliniz elbette bir şeyin tadına bakmanıza, çiğnemenize ve yutmanıza yardımcı olur. Bunların haricinde diliniz, genel sağlığınızın anlık durumunu gösteriyor...

Kadınlarda ortak besin eksikliği: 6 vitamin ve mineral

Kadınlarda ortak görülen 6 vitamin ve mineral eksiklikliği ve bu eksiklikleri önleyebilmenin yolları...

Sağlığınız için bu besinleri hayatınızdan çıkartın

Küreselleşme, her alanda etkisini gösterdiği gibi beslenme alışkanlıklarımızın değişmesinde de etkisini göstermektedir.