Kabızlığın çaresi: Pırasa salatası

Sık tüketilecek pırasa yemeğinin, bağırsak florasını düzene sokacağını ve kabızlığı ortadan kaldıracağını ifade eden Dr. Fevzi Özgönül, pırasa salatası tarifi verdi.

Çocukları sebzeleri denemeye zorlamayın, cesaretlendirin

Erken yaşta gelişen yeme alışkanlıkları yetişkinlikte de sürüyor. Çocuklara sebzeyi sevdirmek onların gelişimi açısından oldukça önemli ve özellikle okul öncesi dönem, çocukların sebzeleri keşfetmeleri için önemli bir zaman dilimi.

Sofralardan eksik edilmemesi gereken 7 yeşil besin

Dr. Fevzi Özgönül, sağlıklı bir metabolizma için düzenli olarak tüketilmesi gereken 7 yeşil besini sıraladı.

Vitamin takviyelerini doğru kullanma rehberi

Vitamin takviyelerini doğru kullanma rehberi

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı olan vitaminleri öncelikli olarak gıdalardan almak gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Y. Birol Saygı, vitamin takviyeleri hakkında bilgiler verdi.

Çocuklar günde en az 1 saat açık havada kalmalı

Çocuklar günde en az 1 saat açık havada kalmalı

Çocukların bağışıklık sistemini güçlü tutmak için yapılması gerekenler konusunda bilgilendirmede bulunan Dr. Buket Taneri, günde en az 1 saat açık havada oksijen almalarının bağışıklık sistemi için önemli destek sağladığını söyledi.

Koronavirüs sürecinde vücut direncini artıracak öneriler

Vücut direncinin artırmanın önemini vurgulayan Dyt. Merve Sır, koronavirüse yakalanan bireylere sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

B12 vitamini eksikliği günlük hayatı zorlaştırıyor

Hafıza problemleri ve kansızlığa neden olabilen B12 vitamini eksikliği, günlük hayatı zorlaştırabiliyor. Dr. Fevzi Özgönül, B12 vitamini ile ilgili bilgiler vererek, B12 eksikliğine karşı yapılabilecekleri anlattı.

Otizmli çocukların annelerinde metabolit seviyeleri farklılıklar gösteriyor

Otizmli çocukların annelerinin metabolizmalarının ürettiği metabolit maddesinin, normal çocukların annelerine göre farklı seviyelerde olduğu tespit edildi.

Pandemide güvenli emzirme için 10 kural

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Köşeli Şahin, pandemide emzirmenin önemini ve güvenli bir emzirmenin kurallarını anlatarak önemli uyarılarda bulundu.

Geçmeyen adet sancıları hastalık habercisi olabilir

Birçok kadın için işkenceye dönüşen adet dönemi ağrıları, çoğu zaman normal karşılansa da bir hastalığın da belirtisi olabileceğini ifade eden Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Gamze Baykan, adet sancıları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.