Çocuk izlemi 18 yaşına kadar sürmeli

Sağlık izleminin 0-18 yaş arası düzenli şekilde yapılması, çocuklarımızı hayata sağlam ve sağlıklı şekilde hazırlamanın yanında risklerini bilerek erken önlem alabilmeyi sağlayan çok önemli koruyucu bir yaklaşım olarak kabul edilir.

İş stresini yönet daha verimli ol

Az miktarda stres boş vermeye, yoğun ve sürekli olan endişe ise mutsuzluğa neden oluyor.

Daha verimli bir iş hayatı için küçük alışkanlıklar

Küçük alışkanlıklarla kariyenizin akışını değiştrmeniz mümkün. İşte o adımlar.

Sıcak havada uyuyabilmenin yolları

Sıcak havada uyuyabilmenin yolları

Yaz aylarında hem sıcaklığın hem de nem oranının yüksek olması nedeniyle çoğu insan uykusuzluk yaşıyor.

Çocuğunuz için verimli bir yaz tatili rehberi

Çocuğunuz için verimli bir yaz tatili rehberi

Çocukların tatilde hem eğlenmesi hem de yeni döneme hazırlanması için yapılması gerekenler.

Dozunda stres iş hayatında başarıyı getiriyor

Günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası olan stres faktörleri iş hayatında dozunda olduğu müddetçe başarıyı tetikliyor.

Sabahları erken kalkmanın 5 yolu

Güne daha enerjik başlamak ve motive olabilmek için sabahları keyifle uyanmanız şart. Peki zorlanmak yerine, erken kalkmayı alışkanlık haline getirmeye ne dersiniz?

Sınav kazanmanın püf noktaları

Sınavın çok çalışılarak kazanılmayacağını söyleyen Psikiyatrist Dr. R. Sabri Yurdakul, hem öğrencilere hem ailelere tavsiyelerde bulunuyor.