Sağlıklı ve doğal bala nasıl ulaşılır
Yol kenarında satılan, köyden gelen, pazarda, internette bulduğunuz ve hatta marketten aldığınız ballar ne kadar doğal, ne kadar sağlıklı?
Kulak temizleme çubuklarını kullanırken dikkat
Kulak temizleme çubuğu veya pamuğu olarak da bilinen ürünler, kulak sağlığını tehdit eden gizli tehlikeler barındırıyor. Odyolog Seda Başkurt, bilinçsizce kullanılan temizleme çubuklarının kulaklarda iltihap ve mantar oluşumuna zemin hazırladığı uyarısında bulunuyor.
2 kişiden 1’i yaşamında en az bir kez ruhsal travma yaşıyor
Çoğu kez beklenmedik zamanlarda ortaya çıkan, kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan ve çaresizlik hissi uyandıran olayların etkisiyle yaşanan ruhsal travmalar, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor.
Kronik ağrılar psikolojiyi bozabiliyor
7 gün 24 saat ve aylarca bir ağrının etkili olabileceğini belirten uzmanlar, ağrının seviyesinden ziyade hastanın hissettiği ağrı şiddetini önemsediklerini söyledi. Uzmanlara göre ağrı düşük şiddette de olsa mutlaka önemsenmeli ve ihmal edilmemeli.
Bel fıtığı olanlar nelere dikkat etmeli
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel fıtığının belirtilerini, tetikleyen sebepleri ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
Uzaktan eğitimde nelere dikkat edilmeli
Koronavirüs salgını nedeniyle çocuklar, eğitimlerine uzaktan devam etmek zorunda kaldı. Uzmanlar, uzaktan eğitim sürecinde çocuğun ekran başında geçirdiği zamanı doğru değerlendirilmesi için ailelere önerilerde bulundu.
Zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmenin 5 yolu
Kendinizi her zaman yorgun mu hissediyorsunuz? Özellikle salgın belirsizliğinin devam ettiği bu günlerde zihinsel olarak ayakta kalmak zor olabilir. İşte zihinsel yorgunluğun üstesinden gelmenin 5 kolay yolu.
Saçınızı evde boyamak için en iyi ipuçları
Salgın döneminde kuaföre gitmek yerine birçok uygulamayı evlerimizde yapmak durumunda kaldık. Normalleşme döneminde kuaförler açılsa da bazılarımız hala gitmemeyi tercih ediyor. İşte saçınızı evde bir profesyonel gibi boyayabilmek için uzman ipuçları.
Nafaka çeşitleri ve uygulama koşulları
Av. Burak Turan, son zamanlarda sık sık gündemde yer alan nafaka çeşitleri hakkında bilgi vererek, uygulama koşullarını anlattı.
Obezite bütüncül olarak ele alınmalı
Obezitenin sadece beslenme konusunda değil, bütüncül bir şekilde ele alınması gerektiğine vurgu yapan uzmanlar hastalara ‘Obezite Rehabilitasyonunu’ öneriyor.