Uyurken sağ tarafa dönün

Araştırmalar sağ tarafa dönerek uyuduğumuz zaman, uykumuzun daha verimli ve dinlendirici olduğunu ortaya koydu.

Bir tarafa yatarak uyuma durumunda, yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisinin tıkanırken, diğerinin açıldığı ve solunumun açık olan burun deliğinden yapıldığı araştırmalarla belirlenmiştir.

Ayrıca nefes alınan burun deliği ile beynin yarımküreleri ve sempatik-parasempatik sinir sistemleri arasında da bir ilişki olduğu da çalışmalarla ispatlanmıştır.

Sağ tarafa yatılması durumunda, sağ burun deliği tıkanmakta, sol burun deliği açılmaktadır. Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. Sağ beyin yarımküresinin uyarılması, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına, kalp hızımızın yavaşlamasına, tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olur. Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulur, uykuya dalmamız daha kolaylaşır, bu da istirahatimizin daha iyi olmasına imkan sağlar.

Sol tarafa yatılırsa ne olur

Sol burun deliğinin tıkanması ile birlikte sağ burundan nefes alınması, sempatik sinir sisteminin faaliyetlerinde artışa yol açar; bu durumda kişi heyecanlanmış gibi olur ve kalp atışlarındaki hızlanma ile kalp daha da yorulur. Bu yüzden uykuya dalma zorlaşır çünkü kalp atım hızının, tansiyonun, heyecan ve dikkatin artması uykuya engel olabilir. Sol tarafımız üzerine uyumada ise vücudumuz daha çok yıpranacaktır.

Yorumlar

öfffffffff öffffffffffffff 06-08-2014 01:43:45

yahu insanların ezici çoğunluğu binlerce yıl boyunca öyle yatıyor.. sanki yeni keşfedilmiş gibi anlatma.. hemende din iman karıştırılır.

MEHMET 01-08-2014 10:15:10

hey güzel peygamberim (s.a.v) sana layık olamadık, oysa sen hep ümmetini düşündün seni ne biz anlayabildik ne de anlatabildik... peygamberimiz(s.a.v) sağ tarafına yatıp sağ elinin avucu üstüne yatarmış! kalbimiz de rahat dinleniyor ... deneyin!!! suyu oturarak için diye buyurmuş Efendimiz(s.a.v) bilim adamları onu da 1400 yıl sonra buldular... selam sana ey nur yüzlü gül kokulu Peygamberim (s.a.v) sana anam babam canım feda olsun...

mumine 01-08-2014 10:13:45

1400 yil oncesinden arastirilmisti bunlar :))

fıstafa 01-08-2014 09:54:39

araştırmacılar nedense hep 1400 sene geriden geliyor :) alayı saf bunların,

XS 01-08-2014 09:48:05

resimdeki ters yatmış uyandırın

ümmet 01-08-2014 09:39:06

1400 sene önce islam peyganberi böyle uyuyordu

YORUM YAZ