2 kişiden 1’i yaşamında en az bir kez ruhsal travma yaşıyor

Çoğu kez beklenmedik zamanlarda ortaya çıkan, kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan ve çaresizlik hissi uyandıran olayların etkisiyle yaşanan ruhsal travmalar, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor.

Koronavirüs stresi diş sıkmaya neden oluyor

Koronavirüs salgınının hayatımızda oluşturduğu stres geceleri dişlere yansıyor. Bu durum dişlerin yanı sıra baş, boyun ağrısına, geceleri kaliteli bir uyku alınamamasına dolayısıyla yorgunluğa ve bağışıklığın düşmesine neden oluyor.

Uzmanından uyarı: Uykusuzluk acıktırıyor

Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, fiziksel olarak dinlenebilmek için gerekli ihtiyaç olmasının yanında uykunun, vücuttaki birçok sistemin işleyişiyle bağlantılı olduğunu söyledi.

Salgınla birlikte psikiyatrik rahatsızlıklar alevlendi

Salgınla birlikte psikiyatrik rahatsızlıklar alevlendi

Salgın sürecinde psikiyatrik rahatsızlıkların alevlendiğini ifade eden uzmanlar, endişelere bağlı olarak bireylerde başlangıçta anksiyete bozukluklarının görülebileceğini, doğru ve zamanında müdahale edilmez ise rahatsızlığın travma sonrası stres bozukluğuna dönüşebileceğine dikkat çekti.

Psikoloji, bağışıklık sistemini etkiliyor

Psikoloji, bağışıklık sistemini etkiliyor

Covid pozitif hastaların tedavisinde fiziksel tedavi kadar psikolojik sağlamlığın önemli olduğunu belirten uzmanlar, psikolojik sağlamlığın bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekiyor.

Yumurta yaşlanması nedir, nasıl anlaşılır, neler yapılmalıdır

Kadının yaşı ilerledikçe yumurtanın sayısında düşüş meydana gelir. Bunu, yumurtlamanın bozulması ve yumurta kalitesinin kötüleşmesi takip eder. “Yumurta yaşlanması” olarak tanımlanan bu durum, genel olarak yaş ve genetiğe bağlıdır ve bunlar değiştirilemez sebeplerdir.

Hamilelikte uykusuzluğa neden olan 7 durum

Hamileliğin son üç ayında uykusuzluk ve yorgunluk şikayetlerinin arttığını belirten Op. Dr. Nur Betül Tekiner, sorunun temelindeki 7 problemi ve alınabilecek önlemleri anlattı.

Yatmadan önce tüketebileceğiniz en iyi 5 yiyecek ve içecek

İyi uyumak genel sağlık için inanılmaz derecede önemlidir ve yatmadan önce tüketebileceğiniz bazı besinler, sağlıklı bir gece uykusu için harikalar yaratabilir...

Yorgunluk, hangi vitamin eksikliğinde görülür

Vitamin eksikliği durumunda enerji düşüklüğü, vücut ağrıları ve uykusuzluk gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Uğur Dilek Calap uyarılarda bulundu.

Sabah yorgunluğunuzun sebebi burun tıkanıklığı olabilir

Uzun süre geçmeyen burun tıkanıklığı yaşam kalitesini düşürebiliyor. Peki, bu durumun ne kadar farkındayız? Burun tıkanıklığını ne derece önemsemeliyiz? Op. Dr. Bahadır Baykal burun tıkanıklığı hakkında önemli bilgiler verdi.