Yatmadan önce süt içmeniz için 5 neden

Uyku öncesi içeceğiniz bir bardak sütün bedeninize sağlayacağı faydaları etkilerini sizler için sıraladık…

Diş sıkma hastalığı neden oluşur

Diş sıkma, diş gıcırdatma hastalığı olan Bruksizmin neden oluştuğunu anlatan Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, yapılabilecek tedaviler hakkında bilgi verdi.

Hamilelikte uykusuzluğa neden olan 7 durum

Hamileliğin son üç ayında uykusuzluk ve yorgunluk şikayetlerinin arttığını belirten Op. Dr. Nur Betül Tekiner, sorunun temelindeki 7 problemi ve alınabilecek önlemleri anlattı.

Sonbaharda bağışıklık sistemini güçlendirecek 6 öneri

Sonbaharda bağışıklık sistemini güçlendirecek 6 öneri

Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirecek yöntemleri sizler için hazırladık…

Yazın alınan kilolardan kurtulmanın tam zamanı

Yazın alınan kilolardan kurtulmanın tam zamanı

Uzman Diyetisyen İrem İmrağ, yaza veda ederken alınan fazla kiloları sağlıklı bir şekilde vermek için önemli tüyolar veriyor.

Çocuklarda kontrollü teknoloji kullanımı nasıl olmalı

Çocuklarda telefon, tablet ve televizyon kullanımında yapılan hatalar üzerine konuşan Psk. Sema Özcan, ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Yatmadan önce tüketebileceğiniz en iyi 5 yiyecek ve içecek

İyi uyumak genel sağlık için inanılmaz derecede önemlidir ve yatmadan önce tüketebileceğiniz bazı besinler, sağlıklı bir gece uykusu için harikalar yaratabilir...

Yanlış uyku pozisyonları yorgunluğa neden oluyor

Yanlış uyku pozisyonlarının bel ve boyun ağrısına, fıtıklara ve hatta yorgunluğa neden olabileceğini belirten Doç. Dr. Ahmet İnanır, uyarılarda bulunarak doğru uyku pozisyonları hakkında bilgi verdi.

Kaliteli uyku için 12 besin

Gün içerisinde tüketilen besinlerin uyku kalitesinde oldukça büyük etkisi olduğunu belirten Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, uyku kalitesini artıran 12 besin hakkında bilgi verdi.

Yataş Bedding yatak modelleriyle yaşam kalitenizi yükseltin

Her insanın kendi ihtiyacına göre yatağını belirlemesi oldukça önemli ve yataklar günümüzde farklı vücut tiplerine uygun olarak üretilebiliyor. Bu noktada oluşan kafa karışıklığını önlemek için Yataş Bedding yardımınıza koşuyor...