Sanal oyunlardaki tehlikeyi göz ardı etmeyin

Çocukların gelişimini olumsuz etkileyebilecek, "tehlikeli" olarak nitelendirilen oyunların bilinçaltında sanal bir dünya oluşturduğuna dikkat çeken Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, oyunun sanal ama tehlikenin gerçek olduğunu vurgulayarak uyarılarda bulundu.

Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilecek noktalar

Sağlığımızın hemen hemen her alanında önemli bir rolü bulunan magnezyum mineralini, takviye besin olarak alırken dikkat edilmesi gereken noktaları Dyt. Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Geceleri daha iyi uyuyabilmek için 7 kural

Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve daha az kafein tüketimi gibi gece daha iyi uyumak için izlemeniz gereken birkaç kural var...

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarının üretimini artırmak ve ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için basit yolları sizler için derledik...

Kurban Bayramı tatiline çıkacak sürücüler için tavsiyeler

Kurban Bayramı tatiline çıkacak sürücüler için tavsiyeler

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Fidan, Kurban Bayramı tatilinin uyku düzenini olumsuz etkilememesi için tavsiyelerde bulundu.

Uyku apnesi depresyona neden olabilir

Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve birçok hastalığa neden olabilen uyku apnesi hakkında bilgi veren Op.Dr. Bahadır Baykal, orta ve şiddetli apnenin depresyona neden olabileceğini söyledi.

Sıcak havalarda uyuyabilmek için 5 basit ipucu

Hava sıcaklığı ne kadar yükselirse yükselsin iyi bir gece uykusuna engel olamaz...

Sürekli esnemenin nedeni uyku apnesi olabilir

Psikolojik sorunlardan kalp rahatsızlıklarına kadar bir çok hastalığın belirtisi olabilen sürekli esneme durumu tedavi edilmediğinde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Uykusuzlukla mücadele için bu çayları deneyin

Yeterli uyku, genel sağlık için oldukça önemlidir. Uykusuzlukla mücadele ediyorsanız, gün içinde bazı çayları deneyebilirsiniz. İşte daha iyi uykuya yardımcı olabilecek bazı bitkisel çaylar.

Gece uyurken ayaklarımızı neden açarız

Gece uykuya dalmadan önce ayaklarınızın örtünün dışında olmasının nedenlerini öğrenmek ister misiniz?