Pandemi kısıtlamalarında evden çalışanlara öneriler

Psikolog İrem Burcu Kurşun, pandemi sürecinde evden çalışanlarda motivasyon kaybı ve tükenmişlik hissini yoğunlaştırdığını gözlemlediklerine dikkat çekerek çalışanlara önerilerde bulundu.

Pandeminin tetiklediği tükenmişlik hissine iyi gelen en etkili besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dopamin, serotonin, oksitosin ve endorfin seviyelerini etkileyerek tükenmişliğe karşı savaş açan 10 besini sıraladı.

Uzaktan çalışanların yüzde 68’i tükenmişlik hissi yaşıyor

Araştırmalara göre pandemi sürecinde pek çok şirketin kalıcı olarak benimsediği uzaktan çalışma yöntemi, çalışanlarda tükenmişlik hissine neden oluyor.

Salgın sırasında mükemmel ebeveynlik

Salgın sırasında mükemmel ebeveynlik

Koronavirüs salgını ile birlikte yaşamımızda değişen birçok şey gibi ebeveynlik alışkanlıklarımız da değişime uğradı. Peki, salgın sırasında mükemmel ebeveynlik mümkün mü? Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi bize ebeveynlik için bir çerçeve sunuyor.

Evde bol bol müzik dinleyin

Evde bol bol müzik dinleyin

Sosyal izolasyon nedeniyle neredeyse tüm günümüzü evde geçirdiğimi şu günlerde Psikiyatrist Prof. Dr. Önder Kavakçı, hane içinde yaşanabilecek gerginlikleri önlemek için bol bol müzik dinlenilmesini önerdi.

İş hayatında tükenmişlik sendromu

İş hayatında tükenmişlik sendromunun işaretleri ve tükenmişlik sendromundan kurtulmanın yolları...

Tükenmişlik sendromunu 8 adımda yenin

Uzman Psikolog İrem Sürmez, tükenmişlik sendromunu yenmenin yollarını anlattı.

Depresyon ile tükenmişlik sendromu arasındaki farklar

Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, depresyon ile tükenmişlik sendromu arasındaki farklar hakkında önemli bilgiler verdi.

Neden sürekli erteliyoruz

Sürekli bir şeyleri ertelemek hayatımızı nasıl etkiliyor? Ertelemenin psikolojik olarak yansımaları nasıl olur? İşte cevaplar...