Ton balığı hakkında küçük sır

"Ton balığı çok sağlıklıdır ve sürekli tüketilmelidir" görüşü hakkında bir küçük sır paylaşıyoruz.

Balığın her çeşidi elbette çok sağlıklı. Ton balığı hem sağlıklı hem pratik; özellikle sporcular için. Bunun için de çok sık tüketilmesi gerektiği düşünülür ve hatta tüketilir. Peki acaba bu doğru mu?

ton balıı

Her şeyin fazlası zarar

Tabii ki çok sağlıklı diye bir yiyeceği çok fazla tüketmek de doğru değil. Ton balığı, insan vücuduna çok faydalı; bu doğru. Ancak bir yandan da içeriğinde bulunan "civa" ile zarara da dönüşebiliyor. Çünkü civa vücuttan çok zor atılıyor ve bu durum da bir süre sonra körlük, duyma bozukluğu, saç dökülmesi gibi bir çok soruna yol açıyor.

ton balığı

Dikkatli olmakta fayda var

İşte bu yüzden n'apıyoruz? Her şeyi kararında tutuyoruz. Ton balığını sağlıklı bir protein kaynağı olarak haftada en fazla "iki kez" tüketiyoruz.

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.

Yorumlar

YORUM YAZ