Akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesi

Güçlü bir bağışıklık sisteminin, sadece hastalıklardan korunmaya yardımcı olmakla kalmadığını, aynı zamanda COVID-19 enfeksiyonunun başlıca semptomlarından biri olan solunum rahatsızlıklarını da önlediğini belirten Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağışıklığı ve akciğerleri güçlendiren 5 kış meyvesini paylaştı.

Cildinizi parlatacak kokteyl esintili 3 güzellik maskesi

Besleyici ürünlerle evde kolayca hazırlayabileceğiniz 3 harika güzellik maskesini mutlaka deneyin...

Sigara, ciltte kırışıklıklara neden oluyor

Sigaranın sağlık üzerinde onlarca olumsuz etkisi olduğu artık herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ancak sigara, sadece akciğer ve kalp sağlığı için değil, tüm vücut için bir tehdit yaratıyor...

Akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek 8 besin

Akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek 8 besin

Diyet ve yaşam tarzında yapılabilecek küçük değişikliklerle, akciğerlerin korunabileceğini ve akciğer hasarının azaltılabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek besinleri sıraladı.

Matcha çayını keşfedin

Matcha çayını keşfedin

Kalp hastalıklarını önlemekten yaşlanma sürecini yavaşlatmaya kadar sağlığa birçok faydası bulunan matcha çayını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Detokslarla ilgili doğru ve yanlışlar

Detoks yapmak gerçekten mantıklı mı? Yoksa kaybettiğiniz kilolar daha sonra tekrar geri mi gelecek? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, detokslarla ilgili doğru ve yanlışları sıraladı.

Yorgunluğunuzun nedeni maruz kaldığınız toksinler olabilir

Uzmanlar dışarıdan maruz kalınan toksinlerin yorgunluğa, uykusuzluğa, depresif hissetmenize hatta otoimmün hastalıklara neden olabileceği konusunda uyarıyor.

Ağlamanın sağlık üzerindeki etkileri

Amerika’da yapılan araştırmaya göre, kadınlar ayda yaklaşık 4 kez ağlarken, erkekler ayda yaklaşık 2 kez gözyaşı döküyor.

Şekerin beyin sağlığı üzerindeki etkileri

Şeker; düşünme, öğrenme, hatırlama yeteneği, inme, demans ve alzheimer geliştirme riski de dahil olmak üzere beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 'Beyin sağlığı ve şeker ilişkisi'ni yazdı.

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Zencefilli ve yeşil çaylı harika 2 detoks ile karşınızdayız.