Ketojenik diyete geçişi kolaylaştıracak 5 ipucu

Ketojenik diyetin ilk birkaç haftasında pek de hoş hissedilmeyeceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sabırlı olmanın, ketojenik diyeti takip etmenin anahtarı olduğunu söyledi. İşte ketojenik diyete kolayca girmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Gebelikte daha sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu

Hamileyseniz, tükettiğiniz besinler her zamankinden daha önemlidir. İşte siz ve bebeğinizin gelişimi için sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu.

Sucuklu kuru fasulye tarifi

Geleneksel tatlardan vazgeçemeyenler olarak sucuğun eşsiz aromasıyla kuru fasulye pişirdik. Biraz da midelerimiz mutlu olsun istedik…

Garnitürlü pirinç pilavı tarifi

Garnitürlü pirinç pilavı tarifi

Rengarenk sebzelerle ve dereotunun eşsiz aromasıyla birleşen bu pilav, sulu yemeklerin tamamlayıcısı olmasının yanı sıra tek başına da olay…

Kıymalı yumurta tarifi

Kıymalı yumurta tarifi

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi göz göz yumurtalar, diğer öğünlerinizi de şenlendirmek için bu tarifte buluştular...

Vanilyalı un kurabiyesi tarifi

Pudra şekerinin son dokunuşuyla kadifemsi bir görünüm kazanan un kurabiyesi, vanilya ve tereyağının birbirine karışan aroması ile lezzet patlaması yaşatıyor...

Limonlu tavuk baget tarifi

Limonun ferahlatan aromasıyla çıtır tavuk bagetlerini birleştirdik. Kelimelerin yetersiz kaldığı bu lezzeti mutlaka denemelisiniz…

Dereotlu kabak tarator tarifi

Kabağın dereotuyla eşsiz uyumunu tadacağınız bu taratoru, yazın şu son günlerinde sofranızda bir kez daha paylaşın…

Şehriyeli bulgur pilavı tarifi

Sulu yemeklerin vazgeçilmez tutkusu, bazen çoban salatası bazen de bir yoğurt eşlik eder kendisine. Karşınızda en sade haliyle bulgur pilavı…

Sebzeli tavuk çorbası tarifi

Çeşitli sebzeler ya da baharatlarla çeşnilendirebileceğiniz, hastalıklarla başa çıkmada işinizi kolaylaştıracak sihirli bir değnek vazifesi gören bu çorbayı mutlaka denemelisiniz…