Ramazan sofralarına özel 2 ballı tatlı tarifi

İftar ve sahur sofraları için hazırlıklara günler öncesinden başlıyor, soframızı en özel ve en sevilen lezzetlerle donatıyoruz. Özenle hazırladığımız bu sofralar elbette tatlısız olmaz ama sağlığımızı unutmamak gerekiyor.

Bilinmeyen geleneksel Türk yemekleri hangileridir

Malzeme ve tarif çeşitliliğiyle dünyanın önde gelen mutfaklarından Türk mutfağına ait bilinmeyen Türk yemekleri.

Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına bayramda beslenme uyarısı

Prof. Dr. Tulga Ulus, kalp-damar hastaları ile yüksek tansiyonu bulunanlara, Kurban Bayramı'nda sağlığın korunması için kurban etini az miktarda tüketmeleri tavsiyesinde bulundu.

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları

Özellikle Kurban Bayramlarında dengeli öğünleri atlıyor ve lezzetli yemekleri tüketirken sağlığımıza dikkat etmeyi unutuyoruz. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'den Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları...

Bayramda sağlıklı beslenme tüyoları

Bayramda sağlıklı beslenme tüyoları

Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin beslenmelerine özen göstermesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Esra Örün İncekara, bayramı sağlıklı geçirmenin yollarını anlattı.

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek şekerin doğal ve sağlıklı 4 alternatifini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Dondurmanın şaşırtan faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın faydaları ve tüketirken dikkat etmemiz gereken 5 önemli hususu anlattı.

Diyetinizi renklendirecek: Hurmalı enerji topları

Yaz aylarında formuna dikkat edenler için kahvenin yanında keyifle tüketebileceğiniz atıştırmalık toplar hazırladık.

Nefis Ramazan Bayramı tatlıları

Şeker tadında bir bayram için, Ramazan Bayramı'nın 3 gününe özel 3 tatlı hazırladık...

Hamur ve sütlü tatlılarda bal nasıl kullanılır

Katkısız balın şeker ihtiyacını en doğal şekilde karşıladığını dile getiren Bal Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, balın hamur ve süt tatlılarında gönül rahatlığıyla kullanılabileceğini belirterek ipuçları verdi.