Mide hakkında doğru bilinen 7 yanlış
Mide hakkında doğru bilinen yanlışları anlatan Dr. Fevzi Özgönül, önemli uyarılarda bulundu.
Bayramda şeker tüketimine dikkat
Ramazan Bayramı’nda şekerlemeler ve tatlı tüketimi artıyor. Bayram boyunca şekerli gıda tüketimine dikkat edilmesine gerektiğini belirten diş hekimleri, tatlı gıdalar sonrası bol su içilmesini ve dişlerin fırçalanmasını öneriyor.
Ramazan sofralarına özel 2 ballı tatlı tarifi
İftar ve sahur sofraları için hazırlıklara günler öncesinden başlıyor, soframızı en özel ve en sevilen lezzetlerle donatıyoruz. Özenle hazırladığımız bu sofralar elbette tatlısız olmaz ama sağlığımızı unutmamak gerekiyor.
Bilinmeyen geleneksel Türk yemekleri hangileridir
Malzeme ve tarif çeşitliliğiyle dünyanın önde gelen mutfaklarından Türk mutfağına ait bilinmeyen Türk yemekleri.
Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına bayramda beslenme uyarısı
Prof. Dr. Tulga Ulus, kalp-damar hastaları ile yüksek tansiyonu bulunanlara, Kurban Bayramı'nda sağlığın korunması için kurban etini az miktarda tüketmeleri tavsiyesinde bulundu.
Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları
Özellikle Kurban Bayramlarında dengeli öğünleri atlıyor ve lezzetli yemekleri tüketirken sağlığımıza dikkat etmeyi unutuyoruz. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'den Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları...
Bayramda sağlıklı beslenme tüyoları
Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin beslenmelerine özen göstermesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Esra Örün İncekara, bayramı sağlıklı geçirmenin yollarını anlattı.
Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi
Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek şekerin doğal ve sağlıklı 4 alternatifini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı...
Dondurmanın şaşırtan faydaları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın faydaları ve tüketirken dikkat etmemiz gereken 5 önemli hususu anlattı.
Diyetinizi renklendirecek: Hurmalı enerji topları
Yaz aylarında formuna dikkat edenler için kahvenin yanında keyifle tüketebileceğiniz atıştırmalık toplar hazırladık.