Mide hakkında doğru bilinen 7 yanlış

Mide hakkında doğru bilinen yanlışları anlatan Dr. Fevzi Özgönül, önemli uyarılarda bulundu.

Şeker tüketimini azaltmanın 7 yolu

Her yaş grubu özelinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açan şeker tüketimini azaltmanın ve günlük hayattan çıkarmanın ipuçlarını listeledik...

Sakız çiğnemenin sağlığınızı bozan 4 etkisi

Sakız çiğnemenin birçok faydasının yanı sıra aşırı tüketimi halinde sağlımızı olumsuz etkileyen faktörleri sizler için hazırladık…

Kilo vermenize yardımcı olacak 15 öneri

Kilo vermenize yardımcı olacak 15 öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak yöntemleri sizler için sıraladı.

Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilecek noktalar

Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilecek noktalar

Sağlığımızın hemen hemen her alanında önemli bir rolü bulunan magnezyum mineralini, takviye besin olarak alırken dikkat edilmesi gereken noktaları Dyt. Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Beyniniz için en kötü 7 besin

Beslenme düzeni, beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Rafine karbonhidratlar ve sağlıksız yağlar gibi besinler beyin gelişimi ve hafıza üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, beyin sağlığı için en kötü 7 besini paylaştı.

Şeker yerine kullanabileceğiniz 4 doğal tatlandırıcı

Sağlığınıza uygun doğal tatlandırıcılar ile şekeri kolay bir şekilde beslenmenizden çıkarabilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, şeker yerine kullanılabilecek 4 doğal tatlandırıcıyı yazdı.

Hurmanın sağlığa faydaları

Çeşitli besinler, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan hurmalar, son zamanlarda popülerlik kazanmış en iyi çok yönlü yiyeceklerden biridir.Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hurmanın sağlığa yararlarını ve beslenme planınıza nasıl dahil edebileceğinizi yazdı.

Stevia nedir

Diyabet hastaları için yeni bir umut olan stevia bitkisi, tatlandırıcı olarak kullanılır.

Bu gıdalar çocuklarda zeka gelişimini düşürüyor

Nörolog Doç. Dr. Hatice Balaban, yapay renklendirici bulunan yiyeceklerin çocuklarda zeka gelişimini 7 ila 10 puan arasında düşürdüğünü söyledi