Sıcak havalarda beslenirken serinlemek mümkün

Sıcak havalarda dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemine işaret eden uzmanlar, özellikle su tüketiminin artırılması gerektiğini vurguluyor. Sıvı kayıplarına karşı günde 2-2.5 litre su tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar, serinleten tarifler ve önerilerde bulunuyor.

En iyi Ramazan pidesi için 5 püf nokta

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofraların baş tacı mis gibi kokusuyla Ramazan pidesi oluyor. Ramazan pidesini evinde yaparak, ustalık eserleriyle gurur duymak isteyenlere Kerem Çetin, en güzel ve en lezzetli Ramazan pidesinin 5 püf noktasını aktardı.

Ramazan sofralarına özel 2 ballı tatlı tarifi

İftar ve sahur sofraları için hazırlıklara günler öncesinden başlıyor, soframızı en özel ve en sevilen lezzetlerle donatıyoruz. Özenle hazırladığımız bu sofralar elbette tatlısız olmaz ama sağlığımızı unutmamak gerekiyor.

Protein bombası:  Muz ve fıstık ezmeli smoothie

Protein bombası: Muz ve fıstık ezmeli smoothie

Lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı havasında tüketebileceğiniz proteinle dolu bu muz ve fıstık ezmeli smoothie'yi çok seveceksiniz.

Nefis Ramazan Bayramı tatlıları

Nefis Ramazan Bayramı tatlıları

Şeker tadında bir bayram için, Ramazan Bayramı'nın 3 gününe özel 3 tatlı hazırladık...

Evde Ramazan pidesi yapmanın püf noktaları

Sosyal izolasyon süreci ev imkanlarıyla yapılan tariflerin de artmasına neden oldu. Peki evde Ramazan pidesi yaparken nelere dikkat edilmeli? İşte Ramazan pidesi yapmanın püf noktaları...

Ünlülerin ev yapımı bakım maskeleri

Koronavirüs salgını nedeniyle tüm günümüzü evde geçiriyoruz ama bu bakımımıza engel değil! İşte ünlülerden kolaylıkla uygulayabileceğiniz ev yapımı bakım maskesi tarifleri.

Bağışıklığınızı zencefil ile güçlendirin

Bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Saklaması kolay olan zencefil tozu da aynı taze zencefil gibi rahatlıkla tariflerde kullanılabiliyor.

Prof. Dr. Özyaral'dan erik kompostosu tarifi

Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, mevsim meyvelerinden yapılan kompostoların sağlığımız için oldukça faydalı olduğuna dikkat çekti ve kırmızı erik kompostosu tarifi paylaştı.

Sevgililer Günü'nde sevdiğinizin kalbine giden yolu birlikte keşfediyoruz

Sevgililer günü için nasıl bir sürpriz hazırlayacağınıza henüz karar veremediyseniz, sizin için hazırladığımız lezzetli mi lezzetli tatlara göz atmayı unutmayın…