Trans yağlar anne sütünü değiştiriyor

Doç. Dr. Elvan Yılmaz Akyüz, yüksek yağlı beslenmenin ve özellikle trans yağ asidi içeriği yüksek olan paketli gıda tüketiminin anne sütündeki yağ asidi içeriğini değiştirdiğini belirtti.

Doğru emzirme tavsiyeleri

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Günhar, Dünya Emzirme Haftası sebebiyle anne adaylarına emzirmeyle ilgili önemli bilgiler verdi.

Yaz sıcaklarında daha iyi uyku için 5 ipucu

Açık pencerelerden gelen sesler, klima sesi ve aşırı sıcaklar... Yaz ayları boyunca uyuyabilmek, birçoğumuz için özellikle zor hale gelebilir...

B12 Vitamini: Uygun günlük miktar nedir

B12 Vitamini: Uygun günlük miktar nedir

B12 Vitamini, enerji seviyelerini, metabolizmayı, hormon dengesini, ruh halini, sindirimi ve cilt sağlığını korumak için hayati öneme sahiptir. Peki uygun B12 vitamini dozu nedir?

Gebelikte daha sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu

Gebelikte daha sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu

Hamileyseniz, tükettiğiniz besinler her zamankinden daha önemlidir. İşte siz ve bebeğinizin gelişimi için sağlıklı beslenmenin 5 basit yolu.

Kemik erimesini önleyen besinler

Sağlıklı beslenme, kemik erimesinin (osteoporoz) önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte güçlü kemikler için iyi beslenmenin beş adımı.

Sıcak hava erken doğum riskini tetikliyor

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Mustafa Cihan Baysal, "Yüksek sıcaklık ve nem anne adaylarında erken doğumlara, rahim kasılmalarına, idrar yolu enfeksiyonlarına da yol açabilmektedir." diyerek anne adaylarına uyarılarda bulundu.

Sezaryen olduktan sonra çabuk iyileşmenin yolları

Doğumu sezaryan olan annelerin yapması gerekenler...

Kirazlı kek tarifi

Kirazlı kekin yumuşacık dokusu, sıra dışı lezzeti ile önce kendinizi, sonra sevdiklerinizi şımartın…

Kadayıflı muhallebi tarifi

Kadayıflı sütlü tatlılar arasında en lezzetlisi olan bu muhallebi tarifi, yapılışının kolaylığıyla da size göz kırpıyor…