Turşu yiyerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz
Özellikle ülkemizde kış aylarının vazgeçilmezi olan turşular doğal içerikli oldukları için diyet esansında tüketilebilecek alternatif besinler olarak ön plana çıkıyorlar.
Aşırı sıcakta hangi içecekler içilmeli
Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, aşırı sıcağın vücutta sıvı, mineral ve elektrolit kaybına yol açtığını belirterek yazın içilmesi gereken içeceklerle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
Sodyum diyetine uygun maden suyu tüketin
Gıda Mühendisi Yasin Günaydın, özellikle kalp ve tansiyon hastalarının sodyum diyetine uygun maden suyu tüketmeleri gerektiğini söyledi.
Sıcak havalarda hipertansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenler
Hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları gibi rahatsızlıkların en önemli risk faktörlerinden biridir. Tüm dünyada ve ülkemizde ölümün en önemli sebepleri arasında yer almaktadır. Hipertansiyon birçok hastada ciddi belirtiler oluşturmasa da, inme ve kalp krizi gibi ciddi sorunların ortaya çıkmasına neden olan sinsi bir hastalıktır.
Hamilelere yaz aylarında egzersiz önerileri
Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spordan uzak duruyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Bunun tersine gebelik döneminde doğru yapılan egzersizler oldukça önemli. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Güler konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Böbrek sağlığı için 7 ipucu
Böbrek hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli. İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sağlığını korumak için 7 ipucu paylaştı.
Su içmeyi engelleyen 8 davranış
Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte çok daha fazla önem kazanan su tüketiminin engellenmesine neden olan davranışları Dr. Fevzi Özgönül sıraladı.
Sıcak havaların hastalığı: Dış kulak iltihabı
Kalabalık havuz ve deniz ortamı bakteri ve virüs için oldukça elverişli ortamlardır. Bu nedenle dış kulak iltihabı kaçınılmaz bir son olabiliyor. K.B.B Uzmanı Dr. Koray Cengiz, dış kulak iltihabı ile ilgili merak edilenleri açıkladı.
Müsilaja temas, sağlığa zarar verebilir
Marmara denizinde son günlerde etkili olan müsilajın, insan sağlığı için tehdit oluşturduğunu belirten uzmanlar, müsilaja temas edilmemesi uyarısında bulunuyor.
15 günden uzun süren ses kısıklığına dikkat
Ses sorunlarının belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatan Prof. Dr. Zeynep Alkan, "Esas sorun ses kısıklığını başka sebeplere bağlayıp ciddi olabilecek hastalık tanısını geciktirmektir. Bu nedenle 15 günden uzun süren ses kısıklığında mutlaka hekime başvurulmalıdır” dedi.