Soğuk havalarda cildi korumak için 5 özel öneri

Cilt, özellikle sonbahar ve kış aylarında soğuk havanın etkisiyle daha kuru, kaşıntılı ve egzamaya eğilimli hale gelebiliyor. İşte cildinizi mevsim değişikliklerinden korumak ve soğuk havalarda daha sağlıklı tutmak için 5 özel öneri.

Karantinada daha enerjik olmak için ipuçları

Sokağa çıkma kısıtlamaları nedeniyle yaşam tarzlarımız birçok yönden değişti ve daha fazla evde kalmak, enerji seviyelerimizi altüst etti. İşte evdeyken daha enerjik olmak için etkili ipuçları.

Kusursuz bir cilt için kaçınmanız gereken 5 besin

Sağlıklı ve parlak bir cilt için hangi gıdalardan uzak durulması gerektiğini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'e sorduk...

Koronavirüsü evde geçirirken dikkat edilmesi gerekenler

Koronavirüsü evde geçirirken dikkat edilmesi gerekenler

Hastanelerde tedavi altında olan hastalar kadar, koronavirüsü hekim kontrolünde evde geçiren hastalar da oldukça yaygın. Peki bu hastalar evde nasıl davranmalı, diğer aile bireyleri kendilerini nasıl korumalı?

Gebelikte varis oluşmasını engellemek için etkili öneriler

Gebelikte varis oluşmasını engellemek için etkili öneriler

Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Dr. Arzu Ercan, gebelikte varisi pek çok farklı sebebin tetikleyebileceğini belirterek varis oluşmasını engellemek için etkili önerilerde bulundu.

Evde spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Koronavirüs salgını nedeniyle evde daha fazla vakit geçiren, hareketsiz kalan ve spor salonlarına gitmek istemeyen birçok kişi egzersiz arayışı için online platformlara yönlendi ancak evde spor yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar var...

Bergüzar Korel: Hamileliğimin bıraktığı 10 kiloyla vedalaşmaya karar verdim

Kilo vermek için spora ve diyete başlayan Bergüzar Korel, "Artık hazırım. Kendi istediğim zamanda, kendi istediğim şekilde kilo verme sürecine girdim" ifadelerini kullandı.

Afet ve acil durum çantasında bulunması gereken malzemeler

Depreme hazırlıkta afet ve acil durum çantasının önemine işaret eden uzmanlar, bu çantaların 72 saatlik altın sürede çok önemli olduğunu vurgulayarak afet ve acil durum çantasında bulunması gereken malzemelerle ilgili tavsiyelerde bulundu.

Sonbahar hastalıklarından korunmanın 9 yolu

Koronavirüs salgınına bir de sonbahar hastalıklarının eklendiğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya, "Solunum yolu enfeksiyonlarının ciddi tehlikelere yol açtığını unutmamak ve çok dikkatli olmak gerekiyor" uyarısında bulunarak sonbahar hastalıklarından korunmanın 9 yolunu anlattı.

Diyetinizi daha sağlıklı hale getirmek için basit ipuçları ve püf noktaları

Yeterli ve dengeli beslenme, kilo yönetiminin en büyük yardımcısıdır ve çeşitli hastalıkların riskini önler. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, diyetinizi daha sağlıklı hale getirmek için basit ipuçları ve püf noktalarını paylaştı.