22 Ekim Dünya Kekemelik Günü: Erken ve doğru müdahale önemli
22 Ekim Dünya Kekemelik Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Ahmet Konrot, kekemeliğin doğru bir iletişimle yönetilebileceğini vurguladı.
Salgın sürecinde stres seviyesi ve yalnızlık duygusu arttı
100 bin kişinin üzerinde bir katılımcıyla yapılan araştırmada, her 3 kişiden 1'i salgın sürecinde stres seviyelerinde ve yalnızlık duygularında artış olduğunu bildirdi.
Her zaman yorgun hissetmenizin 7 nedeni
Bütün gün halsiz hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Kronik yorgunluk ayrıca bir dizi sağlık probleminin ilk belirtisi olarak karşınıza çıkabilir. Ancak günlük yaşamınızda yapacağınız küçük değişikliklerle yaşadığınız yorgunluğu önleyebilmeniz mümkün.
Ekran ışığı akneyi tetikliyor
Akne oluşumunu tetikleyen çevresel faktörler hakkında bilgi veren Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Zennure Takcı, ekran ışıklarının cildin bakteriyel dengesini bozduğunu söyledi.
Stres, sivilceyi tetikleyebilir mi
Stres, sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verebilir ve bunlardan bir tanesi de aşırı stresin sivilceyi tetikleyebilmesidir. İşte stres ve sivilce arasındaki bağlantı ve bu durumla savaşmanın yolları...
Menopoz dönemini iyi yönetmek elinizde
Kalıcı olarak adet döngüsünün durduğu menopoz dönemi zorlu geçebiliyor ancak doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile bu dönemi iyi geçirmek mümkün.
Anksiyete başladığında kendinizi hızlıca sakinleştirmenin 4 yolu
Bir sunum, bir ilk buluşma veya yeni bir işten önce... Sinirlerimiz tam da kendimize en çok güvenmemiz gerektiğinde bir şekilde bozulabilir. İşte tam da bu tarz anksiyetenin başladığı anlarda kendinizi hızlıca sakinleştirmenin 4 yolunu sizin için derledik...
Menopoz yorgunluğuyla başa çıkmanın 4 yolu
Yeterince dinlenseniz de sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Menopoz yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Menopoz yorgunluğunun nedenlerini ve başa çıkmanın 4 yolunu sizin için derledik.
Bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu
Sağlıklı bir bağırsak florasının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kalp hastalıklarını önlediğini, sinir sistemi ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağladığını ifade eden Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu paylaştı.
Farkındalık kazanmanızı sağlayacak kişisel gelişim kitapları
Daha az stres yaşamak, daha iyi ilişkiler kurmak ve hayata pozitif bakabilmek için farkında olmak şart. İşte farkındalık kazanmanızı sağlayacak kişisel gelişim kitapları.