Hamilelikte kaçınılması gereken 7 aktivite

Bir kadının yaşamının en iyi aşamalarından olan hamilelik döneminin sorunsuz geçirilmesi için uzak durulması gereken aktiviteleri sizin için derledik...

Kalıcı dudak renklendirme

Ağıt tedaviler, stres ve cilt bozuklukları gibi birçok sağlık problemi, dudaklarda renk ve şekil değişikliklerine yol açabiliyor. Uzmanlara göre ise bu tarz problemlerde hem şekil bozuklukları hem de renk kaybı için en iyi çözüm, kalıcı dudak renklendirme...

Sizi baştan uca canlandıracak 4 uçucu yağ

Baş ağrılarını azaltmaktan cilt lekelerini gidermeye kadar sizi baştan uca canlandıracak 4 uçucu yağı ve kullanım şeklini sizler için araştırdık...

Diş eti iltihabı hamileliği geciktiriyor

Diş eti iltihabı hamileliği geciktiriyor

3 binden fazla kadının katılımıyla gerçekleştirilen bir çalışmanın sonuçlarına göre diş ve diş eti hastalıkları, hamileliğe engel olabiliyor.

Sağlıklı bir kalp için stresi azaltmanın 7 yolu

Sağlıklı bir kalp için stresi azaltmanın 7 yolu

Genel sağlık için uzun vadede olumsuz etkiler bırakabilen stres, kalp sağlığı için de oldukça önemli bir faktördür. İşte kalp sağlığını koruyabilmek için stresi kontrol etmeye yönelik ipuçları...

Mutluluk hormonlarını artırmanın 6 doğal yolu

Mutluluk hormonlarının üretimini artırmak ve ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için basit yolları sizler için derledik...

Günlük alışkanlıklar tansiyonunuzu yükseltiyor olabilir

Çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilen tansiyon yükselmesi, günlük alışkanlıklarınıza bağlı olarak artıp azalabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, günlük hayattaki kan basıncınızı artırabilecek hataları sıraladı...

Stres kilo alma sebeplerinin başında geliyor

Kilo alımının en büyük sebeplerinden birisinin kontrol edilemeyen stres olduğunu belirten Uzm. Psk. Tuğçe Denizgil, mutsuzluk, huzursuzluk ve kaygı durumlarında daha çok yeme isteği oluştuğunu söyledi.

Özel görsellerle stresinizi azaltabilirsiniz

Stres yönetiminin birçok yolu vardır ve en etkililerinden birisi de görsel kullanmaktır. Stresi azaltmaya yönelik görsel stratejileri sizin için derledik...

Sürekli esnemenin nedeni uyku apnesi olabilir

Psikolojik sorunlardan kalp rahatsızlıklarına kadar bir çok hastalığın belirtisi olabilen sürekli esneme durumu tedavi edilmediğinde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.