Bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılması gerektiğini açıklayan Prof. Dr. Y. Birol Saygı, sağlıklı yaşam tarzını seçmenin bağışıklık sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak için atabileceğiniz en iyi adım olduğunu söyledi.
Pandemide reflü şikayetlerinin artığını belirten Prof. Dr. Vedat Göral, beslenme şeklinin ve fiziksel aktivitenin düzenlenmesiyle belirtilerin ortadan kaldırılabileceğini söyledi.
Doğumdan sonraki ilk 2-4 haftada belirtileri ortaya çıkan ve 12’inci aya kadar devam edebilen lohusalık depresyonuna zamanında müdahale edilmesinin önemine işaret eden uzmanlar, risk faktörlerine dikkat çekiyor.
Koronavirüs salgını, sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığımızı da derinden etkiledi. Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak, koronavirüs sonrası en sık rastlanan 5 psikolojik sorunu anlatarak önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu.
Şehirde yaşamanın yarattığı stresin gündelik hayatta birçok soruna yol açtığını söyleyen Dr. Özcan Kılıç Kafalı, cinsel işlev bozukluklarının psikolojik boyutlarına dikkat çekti.
Stres, salgın koşullarıyla birlikte fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal hayatımızı derinden etkiliyor ancak basit ipuçları ile stresi yönetebilmek mümkün...
Fibromiyalji yani halk arasında bilinen adıyla kas romatizması, bedensel ağrıya ve bilişsel sorunlara neden olan yaygın ve kronik bir sendrom olarak karşımıza çıkıyor. Pandemi döneminde artan stres ve kaygıların bu sorunu daha da tetiklediğini belirten uzmanlar fibromiyaljiye karşı uyarıyor.
Travmatik ve hayati risk yaratan bir depremin ortasında kalan insanlarda geçici ya da kalıcı psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. Peki, deprem sonrası stres bozukluğu yaşamamak için ne yapılmalı? Deprem sonrası stres bozukluğu nasıl geçer? İşte cevabı.
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Kübra Şahin, iltihaplanma ya da yangı olarak bilinen inflamasyona karşı uzak durulması gereken besinlerin yanı sıra stres, depresyon ve hareketsiz yaşam şeklinin de inflamasyona neden olabileceğini söyledi.
Salgın, aylardır yaşantımızda çok radikal değişimlere yol açtı ve o değişimlerden en çok etkilenenlerden biri de çocuklar oldu. Peki çocuklarla bu zorlu süreçte sağlıklı iletişimin yolları neler? İşte online eğitim sürecinde anne-babalara özel uyum tüyoları.
